二、自制洗脸秘方 洗脸前，在清水中加入几滴白醋，可以让水质变为弱酸性。健康的皮肤呈弱酸性，不仅可以抑制细菌滋生，还可以平衡皮肤表面菌群。也可以加一点小苏打在洁面乳中，这样可以一下让你的洁面乳变得高端上档次，泡沫更丰富细腻还有弹性。另外，这样洗脸对收缩毛孔也有一定效果。 三、巧用蔬菜水果
蔬菜水果中的维生素和微量元素都是我们皮肤大量需求的，只要安全卫生的蔬果，用起来不会有太大问题，长期坚持可以让皮肤白皙通透。比如黄瓜的补水效果很好，番茄捣成泥后可以做面膜滋养光滑肌肤。但是不所有蔬果都值得用，比如柠檬。含酸量或含糖量太高的水果都不适合，一是可能刺激皮肤，而是糖糊糊的很不舒服。 四、食醋甘油组CP
食醋和甘油是天然的美容搭档，用食醋5甘油1的比例调和，当做晚霜使涂在脸上，不仅能保湿皮肤，长期使用可以让皮肤光滑细腻。 五、内调外用最美
多吃粗粮对身体保持健康和预防肌肤问题有很大益处。粗粮中的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，排出肠道中的毒素，改善便秘，防止脸上长痘长斑，还能增加饱腹感减少脂肪的吸收来减轻体重，何乐不为？ 六、美从戒烟开始
长期吸烟的人皮肤衰老比同龄人更快，烟雾会刺激皮肤毛细血管收缩，导致水分和养分供给不足，影响正常新陈代谢，所以吸烟的人皮肤比不吸烟的人更容易出现衰老皱纹和干燥性毛孔粗大。 七、美美睡到天亮
人在入睡的时候身体归于平静，各项激素会自行调节平衡，其中的生长激素可以修护皮肤和细胞再生，保证新陈代谢规律，每天坚持8小时睡眠可以保持好气色，减少皮肤问题出现。 八、保持乐观心态
良好的心态可以减轻心理压力，让你荣光焕发。乐观的心态不仅更容易调节情绪，对身心健康有益，还能让皮肤光滑。
