下面就来读一读美国各大新闻网站的报道:
一,大男子主义
性格顽固和坚持大男子主义(如,强调男主外,女主内等)的男人,比性格相对温柔随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更容易选择不利于健康的生活方式,因而早亡危险会更大。
二,爱吃爆米花
研究发现,爆米花的黄油味来自化学物质双乙Q。经常吃爆米花会导致该物质过量摄入,增加严重肺病的危险,缩短寿命。
三,乳房太大
研究发现,乳房太大的女性寿命会缩短5年。原因是身体超标,更加容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险。
四,过早退休
一项新研究发现,与65岁退休的人群相比,55退休的人群10内死亡危险增加89%。这两大关键原因是:身体活动量明显减少和生活失去目标。
五,忽视牙齿健康
加洲大学一项研究表明,不经常用牙线清洁牙齿,不仅增加牙病危险,而且会增加心血管疾病危险,可能会折寿6年。
六,服用安眠药
经常服用安眠药的患者比不服用安眠药患者早亡危险增加4-6倍。
七,看电视太多
据英国《卫报》报道,一项关于“久坐行为”的新研究发现,长时间窝在沙发上看电视,会增加早亡危险,每天看电视2小时会导致折寿一年半。
八,爱睡懒觉
加洲大学经过一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现,每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6----7小时的人早亡危险更大。
九,长时间乘车开车
研究表明,每天上下班长时间乘车或开车,会导致多种疾病和健康问题,缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗,血压升高和身体质量指数升高。
十,吃肉太多
据美国NBC新闻网报道,每天摄入至少114克红肉或加工好的肉食品,会导致早亡危险增加30%。
10大长寿杀手,不仅折福折寿,而且还会祸害家人。在健康问题上我们留心关注一下,其实并不占用多少时间,看看自己的生活方式能不能对上号,也许不对照不知道,一对比吓一跳。即使我们不愿意承认,但一些不良的生活习惯,确实需要改一改了。当然,也有例外,那就是你不想长寿。
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