教你在家做瑜珈，很有效的！

这套家庭瑜珈动作，注重的是舒缓和放松，逐渐帮你拉长日常生活中使用不到的肌肉。可以缓解疲劳，纠正身提曲线，对气质的提升和保持美好身材都是相当的有效哦。