导语：肾脏是人体非常重要的器官，主要负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，只有肾脏功能强大，身体才能更加健康，一旦出现问题，各项机能也会受到影响。
肾脏在男人身体中能起到调节内分泌，产生荷尔蒙的作用，肾脏“年轻”的男人是充满魅力和男人味的。
肾脏功能健康与否是很多男性都非常关心的一件事，对于男性来说，想要更好地展现自己的魅力，必须要有一颗健康的肾脏。然而，肾脏也是一颗非常容易出现问题的器官，而肾虚和肾透支就是常出现的两种问题。
那么，男人肾透支了，身体会出现一些什么“信号”呢？如果出现了以下5个情况，一定要引起重视。
1.腰部非常健康，腰板硬朗
一般来说，我们的肾脏非常健康的话，我们的腰部是非常强壮的。腰板是非常硬朗的，如果说，我们的肾脏出了问题，我们很容易就会出现腰背酸痛的情况。这对于我们自身健康的影响可能是非常大的。
对此，如果说我们的腰部非常健康的话，我们的腰部是非常硬朗的。摸上去的感觉是比较强健的，对于身体健康是有非常好的帮助。所以，我们可以用这个特点，来判断我们的身体是否健康。这是非常有必要的一件事。
2.排尿通畅
肾脏能够帮助过滤毒素并形成尿液，因此肾脏对于男性来说至关重要，它与男人的生殖系统和泌尿系统息息相关、日常生活中男人若排尿通畅有力，就说明肾脏还算“年轻”。
3.关节强硬
肾功能较好的男性身体是非常强壮的，在生活中也很少出现腰痛的情况，而人体关节出现异常时也跟体内钙的流失有关。
这年龄增长钙物质会流失，如果你的腰部没有明显疼痛现象的话，也说明你的肾功能是比较强的。
4.皮肤较好
一般肾脏部位较好的人士皮肤都会很好，看起来富有光泽。如果有出现皮肤不好，看上去没有精神，眼袋浓重，甚至脸色苍白或发黑，则往往是身体健康异常导致的，这也是会影响到肾脏的健康。
5.听力良好
在肾脏功能保持良好，人的听力会比较清晰，通常听力保持良好。部分人肾脏功能受损时，在没有外界声源的刺激下，通常会感觉到颅内或者耳内有异常的声音出现，这就是常说的耳鸣。
耳鸣一般和肾气衰弱有关，如果没有出现这些症状，说明肾脏还比较健康。
6.早起身体没有浮肿
肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。
肾科副主任医师付文静提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
7.手掌温暖
男性肾脏比较健康的情况下，就说明体内血液循环的比较流畅，血液循环的速度也会比较快速。在这种情况下，身体中每一个器官都比较的暖和，手和脚正处于身体当中的末端位置。
一般肾脏健康的男性朋友，到冬天这个季节外面天气比较寒冷的情况下，手和脚也都很暖和，这也说明里面的血液循环的比较顺畅，肾脏功能也比较健康。
1.脱发严重
脱发是人老后的正常表现，中医认为：肾主发，当肾脏出现问题后，人的头发也会出现相应的变化，肾透支的人脱发速度加快，头发干枯毛躁，白发增多。
如果你仔细观察就会发现，很多上了年纪的中年男性，经常出现中年秃顶的尴尬局面，除了与遗传因素有关之外，就要考虑是否是肾透支的原因，一定要提前把肾脏补起来。
2.尿液异常
肾脏是形成尿液的主要场所，肾脏出现异常时，尿液也会受到影响，无论排尿次数还是尿液的状态都会出现变化。
如果在一段时间内，出现了少尿，尿臭或蛋白尿的现象，说明肾脏已经受损，很有可能出现了肾透支的情况，建议及时就医检查，以免耽误病情。
3.精神气不足
肾脏透支的男性朋友，即使他们的睡眠质量在一定程度上得到了保证，但他们白天还是会有困意，这是由于体内肾功能受损导致精气不足，气血循环不良，从而影响了男性的精神活力，导致他们不管做什么都提不起精神。
4.经常打瞌睡
男性在肾脏透支时，即便夜间保持充足睡眠，在白天也会没有精神，经常打瞌睡。
肾脏维持人的精力，当有肾功能问题发生时，会无法顺畅运行气血，没有充足精气，表现出精神萎靡现象。有上述问题很可能是肾透支的表现，要尽早做好肾脏调理。
5.水肿浮肿
如果睡觉之前喝了太多的水，那么第2天早上起床之后，就会出现面部以及四肢水肿和浮肿的现象。
反之如果你睡觉之前并没有喝太多的水，可是仍然出现了水肿浮肿的问题，那么就应该考虑一下是否是肾脏功能受损所导致的，对于男性朋友来说，也可能是肾透支的信号。
1.憋尿
总是存在憋尿这种行为，肾脏受到的伤害比较明显。一般产生尿意之后需要及时将尿液排出才能维持泌尿系统健康状态。
部分人总是存在憋尿的行为，除了膀胱功能受损之外肾小管可能会对尿液中垃圾废物进行重吸收，长期吸收里面的有害物质肾脏功能也会下降。如果想要避免肾脏功能受损，平时应该改掉憋尿这个坏习惯。
2.熬夜
熬夜对人体的危害极大，肾脏也避之不及。
从肾脏角度来说，长期熬夜会加重肾脏负担，肾脏功能开始下降，甚至会造成尿蛋白增多。
优质睡眠和肾脏健康密不可分。一项研究表明，有慢性肾病的432名患者在长达5年跟踪下，发现睡眠平均在6.5小时以下的人中，有70人出现肾衰竭，48人死亡。
3.大量喝啤酒
如果患有肾病有没有限制的喝啤酒会使尿酸沉淀，导致肾小管受到阻塞，所以会造成肾脏的衰竭，如果是患有肾病的人不能喝太多的啤酒。
4.不爱喝水
平时要多喝水，这样能够帮助人体代谢一些废物，而且还能够降低毒物在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。
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