血液中含有的氧和养分，能使脏器的运作正常，而血管则是供血的管道；如果血液粘稠度增加，会导致血管的流动减慢、血管弹性降低、血管壁损伤等，从而导致心脑血管疾病。王大哥四十五岁，前些日子突发脑梗死，幸亏及时求医，才保住了一条小命。在医院里，医生也仔细地检查了一下王大哥的日常生活，结果发现，这是因为他的不良饮食习惯。
什么是引起心脑血管疾病的原因？大夫讲了实话
●高脂饮食
王大哥很爱吃凉拌皮蛋，但是，它含有很高的胆固醇。我们的血管弹性会随著年纪的增加而降低。如果长期食用高胆固醇的食品，会对血液循环造成一定的影响，从而导致动脉粥样硬化。另外，高胆固醇的食物有红烧肉、猪肝等，建议中老年人尽量不要食用，以免血脂继续上升。
●含糖食品
蛋糕、巧克力、奶茶等都含有大量的糖分，如果长期食用，会导致高血糖，从而导致血管壁细胞膜的脱糖。此时，血管壁的弹性会降低，体内的糖就会产生大量的脂肪，这些脂肪会在血管中积累，从而导致血管堵塞。现在很多年轻人，都喜欢吃太多的东西，来缓解压力。
●辛辣的食品
长期吃火锅、麻辣烫等辛辣、油腻的食品，会增加体内脂肪，增加血液粘稠度，从而引起血管阻塞。另外，吃了辛辣的东西，会对血管造成一定的刺激，从而引起一些血管的急剧收缩，甚至出现了血管的膨胀。此时，血压会上升，血管壁受到的冲击会增大，从而增加心肌损伤的机率，进而诱发心肌梗死。
我要提醒你：你的身体有下列不正常的地方，或者你的血管在“求救”
●注意力不集中、视线不清、情感失控、波动太大；
●突然出现耳鸣、面部表情减退、一侧流涎、口齿不清；
●视线模糊，半身麻木，四肢僵直，无法控制双脚；
●头晕，头痛，精神萎靡，身体虚弱，昏昏欲睡，记忆力减退；
●经常失眠，多梦，磨牙，经常在午夜醒来；
●心悸、心慌、胸闷、呼吸急促、四肢发冷、经常出现肌肉痉挛。
另外，在日常生活中注意3个方面，也能保护血管
积极锻炼
有研究显示，适量的有氧运动可以舒张血管，增加血管的弹性，同时也可以消耗掉体内多余的脂肪，避免高血脂，降低并发症的发生。
建议一天做30分钟左右的运动，但是要注意运动的强度和数量，过量的运动对人体没有好处。
多吃一素
年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。
睡得早，起床早
长时间的熬夜，会导致体内的有害物质和毒素的排泄能力下降，从而导致血管病变的发生。同时也会使交感神经长期处于亢奋的状态，从而引起心率加速、血压上升、血管受损。要有足够的睡眠，而且要有一个稳定的睡眠，最好是在晚上十点以前睡觉，而且要有足够的睡眠。
联系客服
