哲思小语（4）

 

 

       △60岁以前没有病，健健康康离退休，80岁以前不衰老，轻轻松松l00岁，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。

　　△健康由四个因素决定：一是父母遗传，占15分；二是环境，占17分（其中社会环境占10分，自然环境占7分)；三是医疗、医院、技术，占8分；四是个人生活方式、生活行为，占60分。

　　△要想减肥，大家不妨记住3句话：第一句，吃饭七八分饱；第二句，饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖；第三句话就是天天早晚走路，每天早上走半小时，晚上走半小时。

　　△家庭幸福有三宝，也是健康三宝，第一是“话聊”，第二是“牵手”，第三是“爱窝”。

　　△后现代的生活态度——向动物学习，睡眠充足，想睡就睡；饮食有节制、肚子饿时才进食；每日都运动;永远不为昨日事烦恼，也不为明日事担忧。

　　△如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将是一场凄凉的悲剧。

　　△女人的烦恼——做女人真难，既怕老公没出息，又怕老公出息后被别人惦记。