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后仰135度坐姿最利保护脊椎

后仰135度坐姿最利保护脊椎

  据 《都市女报》2008年12月25日报道,一项调查显示,后仰135度坐姿最利保护脊椎。专家建议上班族及学生改变坐姿,并在上班上学时挑选合适的椅子靠后坐下。不过由于135度后仰的坐姿比较难保持,容易从椅子上摔下来,专家建议人们可以把角度调整为向后倾斜120度左右。
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来自:学海泛舟  > 保健知识
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