饭后累,洗碗时腰腿酸软,洗碗时间长则易早搏;饭后走路则腿沉,走多了也易早搏。但饭后两小时后,可走半小时的路也不太累,最多可走一小时的路。是何问题?
这是个很典型的脾虚,因为中医讲的脾是负责消化,运输营养等作用的,饭后正是脾气加班工作的时候,所以,即便是个健康的人,也会在吃饱饭后觉得困,但是这种困一般挺一下就过去了,不至于非要睡。如果,原来就脾气虚,正在消化食物的脾气自然没有多余精力,所以这种人一定会 在饭后觉得疲惫不堪,甚至有的人出现“醉饭”,就是吃了饭之后和喝醉了一样想睡,我见过一个人,常年大便不成形,典型的脾虚,每天中午饭后离不开饭桌,趴在桌上就能睡着。你饭后做任何家务都觉得顶不下来,包括心脏的早搏,也在饭后发作,同样是脾气虚,脾气分身乏术了,同时因为脾气,累及到了心气虚,所以心脏不舒服,脾还是主肌肉的,脾虚的人肌肉大多没力气,走路就觉得累,和肌肉无力有直接关系,所以要想改变您说的这一切,关键是改变脾虚,补脾。
补脾的药物很多:比如药店就能买到的“补中益气丸”,或者用黄芪10克-15克,直接煮水每天喝都可以逐渐改变症状,食物中的大枣,小米,南瓜,山药也都有补脾作用,但需要持之以恒。还有一点,既然脾虚了,脾气就要省着用,具体说,就是少吃难消化的食物,比如高蛋白,高脂肪的,你自己也可以观察,这种食物吃了之后会更疲惫,因为它们需要更多的脾气去消化运输。
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