活动手指开心益智

锻炼脑功能　用拇指尖触及食指尖1次，再触及无名指尖2次，触及小指尖3次，再触及中指尖4次。按照这个顺序分别触碰各个指尖，可以强化脑细胞的功能，并对神经衰弱、失眠、健忘、食欲差、高血压等疾病有辅助治疗作用。

明目　一只手帮助另一只手的各个手指做向内折弯、再

向后扳的屈伸运动，两手交替进行，每天早晚各做30～50次。还可以用食指、拇指掐压另一只手每个手指的根部，每天掐压50~100次。通过手指的活动，会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效，不仅可以达到眼保健的目的，对眼病的治疗也有辅助作用。