夏天出汗的作用

   现在的人，不出汗。夏天暑，“暑”字挺有意思，上面一个“日”下面还有个“日”中间是个“土”，我说一下“暑”，夏至以后小暑，小暑完了大暑。中医讲六淫邪气，正常季节变化：风、寒、暑、湿、燥、火，里面只有这个邪气“暑”是个复合邪气，暑必夹湿。
  暑和热区别在哪？夏天有个特点：温度高，湿度也高，如果一个人同时受了热邪和湿邪，两者同时进到你的身体里，你就中暑了。
    干燥有水喝你不会中暑，你别沙漠里待着，那不是中暑，那叫中了火热之邪。中暑人的表现，体表热得跟火炭一样。你摸他肚子，冰凉。胃被湿气困住了
    脾胃吸收吃进去的水液、饮料，被身体吸收后，出点汗。可这套功能被阻滞住了，湿气。湿邪是什么？“缠绵粘腻”，清浊不分的感觉，最后就是外面烧得很厉害，里面水又供应不上。它是一种矛盾的结合体。
    暑病怎么治？发烧你得给他用凉药吧，可是他脾胃是寒的，你说想把他脾胃的寒湿之气去掉，你得用热药吧，他外面还高烧，很矛盾。中医取了个平法，用不太热的芳香醒脾的药。藿香、佩兰、紫苏这些香味的药，又不增加太高你外面受的火热之邪。要用麻黄、桂枝就不行。芳香醒脾还有淡渗利湿。治中暑非常有名的方子叫六一散，六一散里面就两味药：滑石、甘草，都是利尿的。
   有人说：我这一肚子水，有湿气，为什么不能把我的热气给屏蔽掉。你想想在大海里航行周围是不是都是水？你会不会渴死？当然会，那个水湿和正常体液不是一回事。
  想让你的津液复苏复生，先把邪气去掉。“六一散”用滑石6、生甘草1配成散剂。为什么配成散剂呢？中医用丸、散、膏、丹、汤、液都有讲究。散剂就像土一样，能把水湿吸收掉，好像那有一滩水，我攒一堆干沙土上去。这“六一散”先把湿气排掉，然后再用我们经常用的藿香正气水，把体内吸收进去的水湿化成、变成我们的体液。
   还有个更厉害的药叫“十滴水”，治中暑特别好的一个药。它里边用的药更热。它治那种中暑以后肚子还绞疼，痛得打滚的那种，中了阴寒邪气的人。用这些药把脾胃的湿气去掉后，再用一些凉的药，这就是我们中医治疗暑病的原则和思路。
  夏天预防中暑第一条：您别到太阳底下暴晒去，“无厌于日”你也不能去暴晒。第二个千万别把自个脾胃闹凉了，脾胃一凉，那一停下来，你极易中暑。晒着太阳吃海鲜、晒着太阳喝冷饮绝对中暑。
 还有，夏天很多人中暑了以后出现吐和泻，这种吐和泻都不能去制止它，他就想把脾胃里湿气痰浊去掉。碰到夏天出现吐泻的人，你就给补糖盐，有点糖，还有0.9%的盐水给他及时补充体液就行了。你千万别去制止他这种排除毒素的这种反应。
夏天出汗 把病出掉
     夏暑第一不要中暑，不要吃寒凉的东西或者寒性的食物。我现在经常嘱咐病人四大不能吃：冷饮、水果、牛奶、绿茶。今天来一个患者说她原来是卖咖啡的，经常喝点儿咖啡，结婚以后想要孩子就停了咖啡改喝绿茶。喝得一肚子寒凉，脸上长了一层黑斑。我跟她说：咖啡长在热带南美洲，还属于热性的饮料。烘焙焙干以后它偏热。可绿茶适合南方那种炎热的气候去喝，北方确实不太适合。所以这种四大不能吃，对很多中国人的体质是正确的。
     很多人说不吃水果维生素怎么办？我说商业的推广宣传和我一个大夫的话真是不成比例。力量太强大了。我看某冰红茶的广告，前面一大堆运动员在那热血沸腾、汗流浃背在运动，接着马上一个冷藏车打开，送来一箱箱某某牌子冰镇红茶，大家举着脖子仰起头就喝。
     我想这拉动内需，也不能靠伤害人的身体作为代价吧。这个内需拉动得很厉害。这些人马上要得病，这些人马上要住院，这些人马上要吃药。GDP倒是上去了，最后再一算左手掏钱放右兜，啥也没有还是个负的。哎，无知者无畏。我们医生是创收了，但这钱挣得不舒服。
     建议大家夏天一定要防止中暑。一个是不要暴晒，二是不要吃冷饮。
    “夏暑汗不出者，秋成风疟”。夏天要比其它季节出汗，因为人的阳气往表走，可是我的很多病人不出汗，很可怕的一件事。第一说明没有阳气，第二说明没有体液，第三说明经络闭塞。
     前两天博客留言，有个朋友说：“徐老师，自打我听了你和梁冬这个节目以后，我现在不喝冷啤酒了，然后什么怎么早睡……”，就是圣人行之哪一套，他后面一句话特精辟，他说：“我今年夏天我开始出汗了！”以前全被冰镇了！闭塞住了。
     夏天要适当出点儿汗。你看北京这么热吧，我就走在阳光下，觉得特别舒服，感觉到我的身上就有一种凉丝丝的气在往外散，真的，就那种感觉。夏天是一种热烈、热爱的季节，你非要吹空调，太不舒服了。
     如果你不让汗出来，到了秋天你要落病的。“秋成风疟”，到了秋天，你没来得及把这些邪恶的东西排出去，秋天就开始闭藏了，一闭藏又把这些东西收回到体内了，就成了伏邪，潜伏了。
 病是自己找来的
     “夏暑汗不出者，秋成风疟”，风疟又是怎么回事呢？
      如果你夏天汗没出完的话，到了秋天，毛汗孔闭合收敛就不大利索，好像你关门，门上卡了个缝。疟疾我说了是正邪交争的一种反应，就是说你想推它出去它又不出去，就好像卡在门当间，我们怎么办？还得让它出去。但是这个出，又和我们用麻黄桂枝汤发汗不一样，《伤寒论》里专门有一章论少阳病，治疗往来寒热。用小柴胡汤。
     小柴胡汤一是驱邪气，用的是柴胡、半夏、黄芩；二是鼓舞正气，用的是党参、生姜、甘草、大枣。这是两组药。疟疾是正邪交争，你又得驱邪，又得扶正。小柴胡汤正好就顺应了又驱邪又扶正这么一个道理，我们中医治疗风疟，疟疾也叫往来寒热，胸胁苦满，心烦喜呕，就老想吐也吐不出来，吐完了又挺舒服，身上一阵冷，一阵热，就用这种方法去治。
     要想不得风疟代您就夏天多出点儿汗，但是我们现在人，夏天干脆不出汗了，把那寒气闭在身体里面很深，他连那个疟都达不到，他已经到了寒入骨髓，他已经不到那种半表半里。
     伤筋，伤筋就是肌腱的病，还有就是伤骨，第三就是伤髓，就是更往里走。白血病，包括现在很多人得的再生障碍性贫血。血液从哪造出来的？骨髓，是骨髓的髓化生的血液，现在治白血病还得骨髓移植，其实是寒气入到了骨髓，把造血的功能给压制住了。
     往根上，很多人真就是四季养生、养长、养收、养藏不当造成的，表现半表半里，打个摆子人还知道，你是病了，还在表面呢。寒入骨髓那种潜伏期啊，不知道它什么时候发病。等到这人怎么突然得了这么一场大病，你怎么不看看敌人早就潜伏在你的中枢、中央、骨髓里面。