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《思考,快与慢》我们大脑中感性和理性系统是如何运作的

导读:

作者:丹尼尔·卡尼曼,普林斯顿大学尤金·希金斯心理学荣誉退休教授,普林斯顿的伍德罗·威尔逊公共及国际事务学院荣誉教授。凭借着与阿莫斯·特维斯基对决策制定问题的开先河之研究,卡尼曼获得了2002年的诺贝尔经济学奖。

社会思想的一部里程碑式著作,堪与亚当·斯密的《国富论》和弗洛伊德的《梦的解析》相媲美。如果你今年只能读一本书,就读这一本!

英文版2011年10月底上市,两个月时间内即打入《纽约时报》和《经济学人》的年度十佳图书榜。《纽约时报》畅销书排行榜前20名,上市至今超过7个月,横扫全球各大畅销书排行榜。

50 年前,人们以为我们能驾驭自己的思想。但事实上,我们的行为常常受到许多无法看见的因素所影响。我们虽然身处生活这场游戏之中,但对游戏的机制却不理解,偏见常常导致我们追求错误的东西。我们的感知和记忆并不可靠,对于自己心理状态的感知和记忆尤其不可靠。

关于人类自身还有许多未知之谜,对于自己,我们了解得其实不多。卡尼曼就如思想的拓荒者,他的研究成果为我们认识自我提供了重要的支点。卡尼曼对于人类思考和选择的理解所作出的贡献,无人能出其右。作为历史上重要的一位心理学家,卡尼曼重塑了认知心理学、理性和因果关系分析,重新诠释了风险,重新阐释了幸福和财富的关系,写就了这部杰作。

关于我们的大脑有多容易上当,这本书作了全面、有说服力的论述。根基于自己的和多位心理学家、经济学家与其他专家的研究成果,卡尼曼拥有了一种能力,能够把数十年以来的研究成果以一种有趣的语言呈现出来,即使门外汉也能看得懂。这本书是一本非常重要的书。许多科学书通常是前后不一的,一些有趣的章节后面往往跟着一些枯燥乏味的内容。这本书就不是这样,它既是有分量的一本书,同时充满了魅力和实用性,适用于我们的日常生活。每个人都应该读读这本书。

第一部分:系统1 系统2

第一章:一张愤怒的脸和一道乘法题

当看到一张愤怒的脸的时候,我们很容易跟根据观察和直觉判断这个女性在生气,还可以进一步推断她会说一些刻薄的话等等,这些活动对于我们大脑来说轻而易举,毫不费力。

另外,对于做一个17X24的乘法题,我们大脑则不能迅速得到答案。按部就班的运算过程便是慢思考。大脑需要刻意、有序地进行一些活动,这是慢思考的特征。

行为和注意力

心理学家认为,我们大脑中存在着两套系统。

系统1:运行是无意识且快速的,完全没有感觉,完全处于自主控制状态;

系统2:运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关。

本书的重点是讲述关于系统1。心理学家认为系统1是系统2主要的依据来源。系统1诱发了极其复杂的理念模式。

系统1包括很多与生俱来的能力,类似动物的本能一样。我们能认识事物,集中注意力,回避风险,害怕蜘蛛等,大脑的其他思维活动因长期的训练而变得快速和自主。

系统1和系统2这两个系统都对注意力有控制作用。所有系统2的运作都需要注意力,若分散了注意力,则运作会随之中断。

每个人的注意力是有限的,当我们太过于专注某件事的时候,就会屏蔽掉其他事情,我们甚至会忽视显而易见的事实。

系统1遇到麻烦,系统2会出面解决

当我们醒着时,系统1和系统2都处于活跃状态,系统1是自主运行的,系统2则通常是处于放松状态,系统1为系统2提供印象、直觉、意向和感觉信息。系统2通常会稍微修改或者完全接受系统1的建议。因此,你一般会相信自己的最初印象。但当系统1遇到困难或者麻烦时,系统2才会接手出马,开始集中注意力解决事情。

系统1和系统2的分工非常高效。代价小、效果最好。

冲突与自我控制

自主反应和控制这种反应的意图之间存在冲突,这种冲突在生活中普遍存在。比如在餐厅中,领桌的一对穿着怪异的夫妻,但我们会有意识尽量不盯着他们看。系统2的众多任务中就包含抑制系统1产生的这些冲动。换句话说,系统2还肩负着人们的自我控制。

因为系统1是自主运行的,我们无法随意使其停止,因为直观思维导致的错误常常难以避免,而且系统2可能对系统1产生的错误毫无察觉,即便是察觉这种错误系统2也需要耗时很长而且非常低效,所以最好的办法就是妥协:学会区别出重大的错误的情景,在风险很高的时候,尽力避免出现重大错误。

我们可以将上面两个系统想象成住在我们大脑中的两个人,他们有着各自的特征,能力和局限性。

第二章:电影的主角和配角

如果把我们系统1和系统2看成电影中的角色的话,毫无疑问系统1才是真正的主角,我们日常生活的大部分活动都是系统1完成的。只有当遇到一些至关重要的任务时才需要系统2,它可以抑制系统1的一些直觉和冲动。

瞳孔是人类思维活动的灵敏指示器

实验发现,我们在做一些需要努力或者大量思维才能完成的事情时,我们的瞳孔会随着努力程度而变化。同样,当我们看到美丽的风景时或者我们做复杂的运算时瞳孔会放大,而且当瞳孔大到一定程度,我们大脑会主动放弃继续努力,进而瞳孔会逐渐缩小。

注意力是根据系统1和系统2在大脑活动中不断被分配的,这种精细的分配是大脑漫长的进化过程中形成的。与行为相关的活动模式会随着我们对事情的熟练程度坚强而变化,一些大脑活动区域将不再参与一些系统1就能处理的事情,我们发现高智商的人通过较少的大脑活动就能解决同样的问题。

系统2的一个非常重要的才能使它能处理多重任务,它可以提取记忆去执行抑制习惯反应的指令。心理学家用“执行控制”来描述多重任务的执行和最终完成,神经学家已经确认了大脑中负责执行功能的主要区域。人类的这个区域比其他灵长类动物更为发达,它是与智力密切相关的重要区域。

第三章:惰性思维与延迟满足的矛盾

作者的亲身经历发现,加快散步速度会完全改变我们的散步体验,因为加快速度会使我们的连贯思维能力明显下降。通常情况下,大多数人要保持连贯思维都需要自我控制力。

实验发现,系统2在忙碌时,系统1对行为的影响会更大。人们在忙碌是,很容易做出自私的选择,因为自我控制需要集中注意力,需要付出努力,换言之,控制思想和行为是系统2的任务之一。

在我们进行复杂的认知推理或者忙于要求自我控制的任务时,人的血糖会下降,大脑在进行系统2时会消耗大量的血糖。实验也表明,在进行复杂的认知判断实验中,喝了加了葡萄糖和柠檬汁的人,其直觉错误发生的更少,在实验中表现的更加优秀。

系统2的一大主要功能就是监督和控制思想活动以及由系统1引导的各种行为,使得一些想法直接体现在行动上,或者抑制或者改变其想法。

另外,通过实验也表明,当人们相信某个结论是正确的时候,他们很可能会相信支持这个结论的证据,哪怕这些论证是错误的,因为如果系统1参与到活动中,人们总是先得出结论,然后去证明结论。但是如果我们经常仅仅靠系统1来判断和回答问题,那么我们是一个思维懒的人,避免思维懒得的人称之为“勤快人”。他们更机警,思维更活跃,不会满足于貌似正确的答案,对自己的直觉常常持怀疑态度。心理学家们认为他们更加:理性。

另外,研究人员也发现,拥有更好自控力的小孩智力水平也更高。研究人员还研究了认知控制和智力之间的联系,包括通过提升注意力的控制力来提升智力的做法。实验还证明,儿童控制其注意力的能力和控制器情感的能力之间存在着紧密地联系。

系统1是冲动的、凭直觉的;而系统2则具备推理能力,它很谨慎,但对一些人而言,这个系统也是懒惰的。我们从不同的人的不同特点发现了相关性;有些人倾向于系统2,而有些人则更接近于系统1。

心理学家斯坦诺维奇在《理性和反思性思维》中对系统2的两个部分做了明确区分,有两种思维,一种是慢思考,一种是要求很高的计算活动。有些人这些脑力活动中比他人做的更好,他们在智力测试中超越他人,而且在任务切换时更高效,不过,高智商的人并不能消除成见。想要消除成见,还需要另外一种能力,我们称之为:理性。斯坦诺维奇对理性的人的定义和我们之前说的勤快人类似,他的核心观点是我们应当将理性和智力区分开来。在他看来,肤浅或者惰性思考是一个反思缺陷,是一个理性的错误。

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