脾虚‬‬的人：多是瘦子；
‭脾湿‬‬的人：多是胖子；
脾虚的人：吃什么拉什么，这叫完谷不化！
脾湿的人‭：喝水‬‬都长肉，吃什么都‭成变‬‬脂肪和垃圾！
这不是真胖，是湿气太重；
‭太瘦‬‬：是胃脾吸收差；
‭太胖‬‬：是胃脾湿气重；
上身胖：是胃脾不好；
下身胖：是‭胆肝‬‬不好；
胳膊粗：是肠‭道不‬‬好；
后背肥：是‭膀胱经不通。

脾虚导致湿气大，还有5大表现，符合1-2条说明湿气过重，看看你中招没：

1，疲惫不堪
整个人特别的累，提不起精神。

2，舌头有齿痕
舌头的边缘有齿痕，舌苔厚腻。

3，大便不成形
一吃油腻就跑厕所，大便软烂不成形。

4，食欲不好
吃饭不香，甚至不思茶饭，但是即便吃得很少了，还是大腹便便。

5，脸多油腻
脸老是油油的，头发洗了没几天就出油，就像打了摩丝一样。

如何赶走湿气呢？
打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。
中医认为，脾主运化，脾虚了，运化不利，水湿就会内停，所以祛湿关键是【健脾】。

准备：赤小豆、茯苓、薏苡仁、蒲公英、栀子、芡实、大麦食材，每天煎煮成汁，代茶饮用，就健脾除湿，益气泄浊，一个月之后脾会感谢你的!
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