一. 精神上的痛苦只能在一定条件下部分消除.不可能无条件的消除,也不可能全部消除.
二. 我们每个人在日常生活中都会遇到很多"不快",这些不愉快的事远没到"精神上的痛苦"的程度,对这些事要经常随时化解,千万不能让它积淀在心里,否则日积月累,也会变成"精神上的痛苦".
三. 日常培养自己宽容大度的性格和理性的思维方式.对确实已经严重到造成"精神上的痛苦"的事情, 只能是换位思考.用思考来消除痛苦,其它办法只能起辅助作用.
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