小秘方：吃出黑头发，白发全跑光

 许多人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才30---50多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。

 做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。

  做法：

  第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。

  第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。

  第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

  第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。

 芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。

配料：黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）  百合（10片）  薏仁（3把）

              核桃（2个）  大米（2把）   红糖        另外核桃也可以换成花生米。
                     以上是两个人的量。

 做法：熬粥，每天早上喝。每天中午就把这些配料放碗里泡好，晚上就开始熬粥，大概15分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

  每天都坚持喝一碗，连续喝一个月，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体也变结实了好多。