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2016.01.21
可能如今的你正值精力最为旺盛的青春岁月,也可能你处于生理机能最完美的壮年,都无法体会膝盖疼痛的痛苦。但是,越是年轻,就越是要注重膝盖的保护,因为一旦膝盖出了问题,你就相当于被束缚了腿脚,那种痛苦的感觉只是想想都受不了!
它对于养护膝关节,以及膝关节周边肌肉、韧带的损伤有很好的康复作用。
每天练习10-20分钟,可以分4-6次完成,每次间隔2分钟。
一个星期后,你就会感觉到膝盖在变年轻哦!
以上资源来源网络,版权归原作者所有。
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