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7个小妙招 帮宝宝应对炎热天气

7个小妙招 帮宝宝应对炎热天气         

1

适当使用空调

在天气炎热的时候,空调可比风扇要好用,但要注意控制好房间的温度和湿度还有空调风口。

2

调控房间温度

最佳温度为72°F(22°C),而湿度应不小于40%。大家可以买个温度计和湿度计挂在房间里,即时观察数值。

3

逐渐减低室温

最好是逐渐降低室温,而不是一下把温度降得很低,比如,房间温度为86 ° F( 30 ℃ ),你想调到 75 ° F (24 ℃) , 那你可以先把温度调到82.5 ° F ( 28 ℃ ) 。半个小时后 , 再调到79 ° F (26 ℃) ,最后降到 75 ° F (24 ℃)。

4

开窗通风换气

长时间开空调和风扇,会使房间内空气干燥,空气污浊,所以每隔2-3个小时就要开窗通风换气一次。

5

空调不能对宝宝直吹

空调风口不能对着宝宝的床或者宝宝玩耍的任意地方直吹。或者可以采取另外个房间开空调的方法,比如宝宝在卧室玩,就把客厅的空调打开,通过空调的低温让卧室也不会太热,就不用担心空调风吹到宝宝,引起宝宝不适了。

6

宝宝多洗澡

天气太热宝宝身上总是黏糊糊的,每隔一两个小时花上几分钟时间,给宝宝简单洗个澡,冲去身上的汗,然后用毛巾轻轻蘸下水分,余下的水分自然风干,让皮肤更凉爽。

7

让宝宝多喝水

夏天水分蒸发快,宝宝容易渴,所以要给宝宝多喝水,但不要强迫他们喝水,家长只需要把水杯放在他们触手可及的地方即可。1岁以内的孩子喝白开水,大点的宝宝可以喝鲜榨果汁、牛奶,里面会含有丰富的微量元素。不过对任何年龄段的孩子来说,白开水都是必备的。

爸妈们要记住的是,当你很热的时候,宝宝也是很热的。空调并不是绝对不能给孩子用的,只要你用对了方法,夏天用空调可是宝宝的避暑利器哦。

本文图片:Yershov Oleksandr ,graphic-line , Pogorelova Olga

本文素材: site of Dr. Komarovsky

课程预告:7月28日(周四)下午3点 产后调理恢复

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