9月,几场秋雨让人提前感受到了秋凉。北方大多数地区更是进入了加速降温期,每年的这个时候,是鼻炎患者最难熬的时期了。温度的急剧变化,使呼吸系统难以快速适应,这个时候患有慢性鼻炎的朋友,就会经常打喷嚏,吸鼻子,呼吸不畅快。那么除了天凉注意加衣的温馨提示,今天乐小医要普及一下鼻炎知识,并教大家几种有效的鼻炎治疗方法。
鼻炎的种类
常见的鼻炎有急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎和干酪性鼻炎。前四种鼻炎较为常见,今天介绍的方法也主要适用于前四种类型的鼻炎。如患有萎缩性鼻炎和干酪性鼻炎的,建议到医院就诊,根据医生建议治疗。
手法和穴位都教给你,每天照做三分钟
一、印堂穴
印堂是人体腧穴之一,出自《扁鹊神应针灸玉龙经》,在人体前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。如图:
此穴位有明目通鼻,宁心安神的作用。
按摩方法:
用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端),以无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉两分钟。
二、鼻通穴
鼻通穴又名上迎香,在鼻孔两侧,鼻唇沟上,如图:
此穴主要治疗过敏性鼻炎、肥大性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻旁窦炎等。
按摩方法:
用食指或中指端在鼻通穴处进行按揉或顶按1分钟,有助通窍利鼻的作用。
三、迎香穴
迎香穴位于人体面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。如图:
此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。
按摩方法:
将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,连做8次,多可64次。
此穴主要治疗急慢病鼻炎。
四、合谷穴
合谷穴又名虎口,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。如图:
该穴位主要用于治疗鼻窦炎及鼻衄(即鼻出血)。
按摩方法:
右手掌心放于左手背侧,大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴,各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中,拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕,再做右手臂。女子反之。
好身体还靠养,除了上述按摩方法,在饮食和作息上,都应养成良好的习惯。每天坚持按摩三分钟,好身体永远只光顾勤快肯动手的人。
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