降血压的药茶，这八种经过科学验证，的确靠谱

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什么样的药茶能够对血压起到安全的降低作用？对此，不同的人说法不一。但是总结起来，下面这几种，是经过临床观察被公认为有效的方式。

决明子茶

中医临床反复实践证明，中药材决明子对高血压、高血脂都有一定的调理效果。经常服用决明子茶，对于肝阳上亢型的高血压患者十分有益。这类患者的典型表现就是爱发怒、脾气暴躁、声音洪大、情绪容易亢奋和激动。

用法：决明子20克，泡水代茶饮，每天一剂，频频饮用，可以反复冲泡。

荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂都具有一定的扩张血管作用，因此对降血压有明确效果。荷叶被中医认为有化痰降脂之效，因此对于痰湿内积的高血压患者特别有效。这类患者往往肥胖、肌肉松软、四肢乏力沉重、精神不振。

用法：新鲜荷叶半张，洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉之后饮用。脾虚便溏者慎用。

首乌茶

药理实验表明，首乌有降血脂、减少血栓形成的功效。这决定了它对高血压合并动脉硬化的人十分有益。由于首乌能补肝肾，所以对高血压合并须发早白人也很适合。

用法：制何首乌30克，水煎30分钟之后，代茶饮。温服，每天一剂。

葛根茶

实践表明，葛根在清热、降血压的同时，还具有改善脑部血液循环之效。所以，高血压合并头痛、头晕、耳鸣的人比较适合。

用法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸之后饮用。

菊花茶

用菊花来降血压，最好是苏杭所产的大白菊或者小白菊。菊花清热解毒，清肝明目。它对于高血压属肝阳上亢者，尤其是合并眼花流泪、视物模糊的人，特别有效。如果与中药金银花合用，效果更好。

用法：每日三克泡水嗲茶因，每天三次。

山楂茶

山楂所含的有效成分，被认为能扩张血管，降低血压，辅助消化。所以，山楂是一种应用起来比较安全的辅助降压药材。只要脾胃功能正常就可以服用。山楂化瘀的功能很好，所以高血压合并动脉硬化的人尤为适合。

用法：每天用鲜嫩的山楂1到2枚泡茶饮用，或者用山楂干5克泡水代茶饮。

莲子心茶

莲子心有清心火、安神、定志的效果，对于高血压也有明确的调理作用。只不过，莲子心的味道比较苦，性寒，所以经常便溏、脾胃虚寒的人不要服用。莲子心对于高血压合并爱上火、舌尖疼痛、口舌生疮、压力较大、烦躁不安的人比较有效。

用法：莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各一次。

玉米须茶

玉米须就是玉米的须子，有很好的降压、利尿、消肿、祛湿、清热的效果。它对于高血压合并下焦湿热的人有效，也对高血压合并下肢浮肿的人适合。高血压合并肾病患者服用玉米须，有很好的辅助治疗意义。

用法：每次30克，开水冲泡代茶饮，可以频频饮用，反复冲泡。肾功严重不足的人，慎用。

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