1腹式呼吸
鼻为肺之窍，鼻病，是整个呼吸道功能下降在鼻子的集中表现，
治疗鼻病一定得整个提升呼吸道功能。
每天睡前或早起时练30分钟的腹式深呼吸，
遵循吸8秒吐7秒的原则。
坚持半年以上，不但能直接排毒，
而且可以释放心理压力，
还能改善肾气不足的症状。
2针灸推拿
若鼻炎急性发作或鼻塞严重，可针迎香穴，也可点按3到5分钟。
另外可用双手食指推拿鼻梁，改善鼻部气腔循流。
每日洗脸时，可顺势按摩鼻部3分钟。
3盐水洗鼻
可以自己调制0.9的盐水，或者也可以网购洗鼻壶、洗鼻液，每日洗一次。
洗鼻之法源于印度古瑜伽术，甚是效验。
鼻炎急性发作期不要洗鼻。
4芳香疗法
一些带有奇异香味的挥发油，进入鼻孔，可以刺激鼻细胞活性，增强鼻部自我调节能力。
5丝瓜藤茎煎水
取打过霜的丝瓜藤，靠近根部的为好，越粗越好，煮水喝。治疗鼻炎、鼻窦炎，甚效。不过此方一旦收效之后，最好立即停止，改用他方。
6蜂胶入鼻
用上好蜂胶，涂抹擦拭鼻腔内部，尤其是息肉部位，连擦一月，可见息肉萎缩。
7葱白入鼻
将葱白剁碎，磨汁，以汁滴鼻，则通气消炎。
8维生素C入鼻
将维生素C碾成粉末，以吸管吹送入鼻，可速解各种过敏性鼻炎。
9鼻衄
儿童12岁以下，偶尔鼻衄是正常的，如果鼻子经常出血，或12岁后仍时有鼻血，可补充维生素C粉剂食用，每日500毫克。民间也用也鸬鹚肉炖汤，吃肉喝汤，有效。
10增强抵抗力
肺部鼻部有疾者，往往抵抗力很差，需长期均衡饮食，能量充足，结合运动锻炼，全面提高抵抗力，则鼻部疾病可根治。（原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注）
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