无论是小时候还是长大后，我们总会保留着多年来形成的习惯，家人也一直都在教导我们，像起床后不能偷懒要立马叠被子、饭前便后用洗衣液洗手、怕洗头发不干净用肥皂来洗，甚至洗脸也用杀伤力超强的洗衣皂……
这些看着可能没有什么大碍，可是您知道吗，时间久了它会对我们身体造成很大的危害，并且许多想改都不是那么容易可以改掉的了。
今天小编为大家整理了几条，快来看看都是那些卫生习惯是错的吧，及时改正还是来得及的。
误区一：起床立马叠被子
叠被子本来是个不错的习惯，但如果起床就叠被子的话，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给细菌创造了生存环境，对身体不利。
正确的方法是：起床以后先把被子翻过来，摊晾10分再叠起来，并最好每周晾晒一次。
误区二：只吃低脂食物
虽然它们比一般食品热量稍低，但会让你很快感到饥饿，吃得更多。如果想保持正常代谢，日常食物中要保持一定量的脂肪，可多吃些坚果、鱼和牛油果等。
误区三：洗衣液洗手
清水反复冲洗能将皮肤表面绝大多数细菌消灭掉，只要做到勤洗手，就不用每次都用洗手液，否则反而容易带来皮肤干燥、起皮等问题。
误区四：白纸包食物
为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
误区五：纱罩罩食物
防蝇用的纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上，留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。所以，食物最好还是用带盖子的器皿盛放，如果有需要使用纱罩的，还是定时清洁的好！
误区六：毛巾擦干餐具
一般来说，餐具洗干净后滤干水自然风干即可，如果用未经消毒的毛巾擦拭可能会对餐具产生二次污染。即使是全新的抹布，使用一周后滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。因此，用过的抹布要清洗后在通风处晾干存放，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。
误区七：烂水果部分剜掉再吃
有些人认为把水果霉变腐烂掉的部分剜掉再吃，不浪费食物。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。
误区八：长时间使用同一药物牙膏
药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性。因此，牙膏也应定期更换。
看了这些您对应自己看有没有中招呢？如果您的卫生习惯许多不知道是错误的现在就开始改正吧。
拥有一个良好的卫生习惯可以帮助自己更高质量的生活，您觉得呢？如果觉得文章不错，你可以点击分享，让更多的朋友知道我们吧。
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