感冒是自愈性疾病，就算不吃药，一般一周左右也就好了。但感冒好了之后，嗓子有痰的问题也实实在在困扰了很多人。
还有一些人，平时有事没事就喜欢咳一嗓子，感觉嗓子跟有痰似的。
中医里有一句话“千寒易去，一痰难除”，感觉嗓子里有痰，只化痰是不行的，还要把引起痰的根源给解决了。
这就像一个房子里水龙头坏了，把房子淹了，若只顾着闷头舀水，并不能解决问题，把水龙头修好后再去舀水，才是根本。
推荐2味中药泡水喝：橘红、桑白皮。
橘红味辛、苦，性温，可理气宽中，燥湿化痰。取橘红和甘草泡水喝，也可单独用橘红泡水。
当我们感到痰多，痰往上涌，堵在喉咙里，怎么也吐不完，就可用橘红泡水喝化痰。
桑白皮味甘，性寒，有泻肺平喘，利水消肿之效。它可以清肺热，可以化痰、止咳，桑白皮一进入到人体内，就像是一把小刷子，能把肺里的痰、热，通通清理出去。
用桑白皮加陈皮泡水喝，可健脾消痰，脾好了，痰就从源头减少了。
温馨提示：量需根据个人情况辩证咨询，如有你也长时间嗓子有痰，不知道如何办，可以详细说你的情况，我来帮你辩证解答。
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大家好，我是河南中医药大学第一附属医院呼吸内科杜宝荣主任。从医40余年，擅长肺结节、支气管扩张、慢阻肺、咳嗽、肺心病、肺气肿等呼吸系统疾病。工作之余分享科室门诊案例和肺部健康知识。如果你也有以上问题，都可以通过下方线上门诊咨询我，很乐意为大家解疑答惑。
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