简介

快乐是一个不断修炼提高的过程，它源自人的心灵旺盛，我们只有不断完善自己的乐观人格，才能维持心灵旺盛。心灵旺盛的人，在任何情况下都会对生活感到满意，感到有目标、有意义，有能力战胜压力，愿意取悦并接纳自己的一切。这本《通向心灵旺盛的十堂课》，将带你通往更阳光、更美好的心灵世界。

作者

岳晓东，中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。现就职于香港城市大学，并受聘担任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授。

岳晓东博士在个人心理健康、创新心理学、幽默心理学、咨询心理学等方面做了大量的研究，成绩斐然。先后发表学术论文100余篇，影响深远。并著有《登天的感觉》、《少年我心》、《与真理为友》、《哈佛热线》等心理学科普读物。