“输” 给现代搏击的传统武术，究竟还有什么秘密？

读《传统武术劲的生理机制研究》一文有感——叶式史

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看到播求的肌肉你就知道，功夫没有神话，只有残酷的体能训练

(2)我所看到的绵拳与拳击

怎样拉韧带

要练武，别吃苦；要练功，先放松

暴揍过洪金宝，吊打过成龙，李小龙超强的身体素质如何练成？

李小龙为何如此厉害？看他怎么训练的就明白了，图3实在太疯狂了

其实内外家都会练力量

8X8锻炼法：让你的肌肉爆发性增长

你坚持健身，成果不明显，也许问题出在一些你看不到的小细节

为什么健身训练中老是抽筋？怎么有效预防？

30岁后，肌肉逐渐流失，代谢下降！你如何开始健身？

你以为武术只能防身健身？别忘了，京剧艺术家梅兰芳也练功夫

马文国：武艺与健身之“或问”二则

压腿的好处和正确的压腿方法

形意拳秘法讲义

拳理都相通的就看您怎么练，练什么？

特稿｜言之凿凿说站桩（上）

拳杀不了人，只有功杀人！

意拳（大成拳）名家张树新先生答本刊记者问、原创/张瀚川整理

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