原文：【养生秘诀】每天踮脚5种：让你祛病延年！
脚冷，可能是血管堵了，这个小动作可解决。
过往的烦恼    阅304    转16
【运动养生】多种姿势行走祛病延年益寿
宏景书苑    阅222    转14
最简单的运动养生：踮脚运动
丹江川流不息    阅586    转34
每天坚持踮脚，一年后身体会发生哪些变化？效果竟然这么神奇！
新用户06856497    阅29
小便踮脚强身体
嘉敏的宝贝    阅891    转47
坐、躺、站着都能做的动作，竟能护心护关节，赶紧试试吧！
jwhhj2    阅298    转12
踮脚提肛预防痔疮 踮脚走路祛病强康
福树    阅1176    转35
医生不会告诉你的事：每天这样动一动可以消除百病！
等待MYLOVE    阅2322    转115
每天踮踮脚尖有益于健康长寿
聪聪是我    阅978    转83
踮脚养生
一起成长一起学    阅227    转30
踮脚尖是个不错的有氧运动
舞动的朱雀    阅4712    转336
常做踮脚运动好处多
偏北风    阅1862    转22
每天垫垫脚尖 有益于健康长寿
稻香    阅274    转6
芭蕾舞人的性了得（踮脚尖健肾法）
xcaq    阅3653    转153
踮脚走
大山里的蜻蜓    阅13    转2
常常做踮脚运动好处多
铅笔头写字    阅18546    转70
扶阳益肾，踮脚养生益处多
牵一缕阳光623    阅169    转21
多踮脚，人不老！
飞天保龄    阅621    转59
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 问题交
熊样熊才    阅819    转56
三个小动作，轻轻松松来养生！
崔竣豪    阅83    转5
组图：祛病增寿有秘诀 常按十大养生穴
晚望    阅55    转5
小动作大养生，日常多做这3个动作，活到99不是问题！
今胜蓝    阅76
背后七颠百病消--踮脚运动
gczxs    阅1989    转107
脚冷，可能是血管堵了
《经络与营养》自然养生    阅529    转40
每天坚持半小时踮脚尖走路 不花钱的养生运动
马韩mh    阅65
开始在办公室踮脚尖运动吧！
喀纳斯367    阅560    转9
（永久收藏）一个被中医界膜拜800年的不传秘方，竟有这么多好处！
iiiiiiidrrf3v1    阅176    转2
冬天，踮脚跟才是最好的扶阳之法！
激流一舟    阅35    转2
踮脚走掉痔疮
wdcwr    阅537    转64
治足跟痛踮脚尖
mgxbyhzhch    阅500    转44