如何用心理学提升自制力？心理学上如何来提高这个自控力首先要弄清楚意志力的问题。“我要做”和“我不要”是指控的两种表现，但是他们不是意志力的全部，还有...

萍水相逢acxdz8    阅565    转4

十个有效提高自制力的方法。因此我们可以通过训练大脑增强自控力。研究表明，坚持这个练习，能增强你的抗压性，帮助你做好意志力储备，所以让我们每天来做1~2分...

icold    阅1190    转12

不过，让人开心的是，人类还进化出了另一部分专管“自律”的大脑区域--“前额皮质”。大脑也是一样，掌握方法，反复练习，在相应的大脑区域，就会长出更多的神...

超级致富宝典    阅77    转3

自控力读后感（3篇）该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。书中不仅仅告诉了我们自控力是什么，良好...

神州君子好人    阅95    转2

怎样培养孩子善于自制的习惯。一个孩子的自控能力与他自身的智力因素是没有关系的，自控能力来自孩子的内心，而不是头脑。不要对孩子的崇拜行为给予负面评价。...

江夏情缘    阅1018    转134

《自控力》——完成目标，你需要增强隐形自控力。所以，麦格尼格尔在斯坦福大学开设了一门“意志力科学”的课程，专门澄清“自控力”的运行机制，以让更多人能...

budaozheli    阅84    转5

你需要增强隐形自控力！第三，学到提升自控力的3个方法，帮助你认清目标，增强自控力，并做出改变一生的决定---无论这个决定是减肥、克服拖延症，还是找到你的...

lgzlawyer    阅61    转5

靠意志力能支撑多久？因为“萝卜组”耗费了更多的意志力，用来抵抗饼干的诱惑，他们就没有了足够的耐心去完成拼图了。在有关自控力的研究中，很多科学家也认为...

瘦龙健康    阅1103    转73

“整天玩游戏不学习！”孩子从不沉迷游戏的父母的4条经验，让孩子走出媒介依赖。所以，其实担心孩子沉迷游戏的家长与其说对游戏恨之入骨，不如说，是从小没有培...

长沙7喜    阅104    转4

｜研究：不快乐的人自控力更差。应对这些情境所需要的能力有很多种说法，比如自律（self-discipline），意志力（will power），自控力（self-control），他们的...

真友书屋    阅998    转32

TalentSmart已经对逾100万人进行了测试，结果显示，表现最佳的高层管理人员都是些高情商的人（确切地说，占到高效人士的90%）。当你疲惫不堪的时候，大脑吸收葡...

lindan9997    阅351    转22

提高自控力，这篇就够你用了前言。我们到底有没有自控力，自控力的本质到底是什么，该如何培养，本片文章希望能给你带来帮助。1 、自控力的假象。科学家将“高...

我是鸭子要曰天    阅249    转21

他曾通过一个著名的心理学试验提出“自我损耗”的理论，颠覆了大众对“抵抗诱惑的意志力”和自律、自控能力的认识。研究人员认为：那些只能吃萝卜的人，在抵制...

长沙7喜    阅135    转12

没有天生自律的小孩，如何培养孩子的自控力？孩子屡屡犯错，父母在教育孩子时不自觉地表现出暴躁、焦虑的情绪和行为，常常发火并对孩子大嚷大叫。如果爸妈只和...

书 剑    阅78    转2

人格在塑造环境，而不是环境决定人格。通过后续的研究，心理学家发现，人们在内向和外向，承受压力的程度，自觉性等等人格特质的形成上，遗传基因都占据了主导...

冲霄3e8ixadnpn    阅67    转2

科学研究表明，“意志力”其实很不靠谱神译局 · 4小时前关注你越依赖意志力，就可能越容易失败。她的动机已经改变。)这一发现与一些早期的“自我损耗”研究相冲...

lindan9997    阅155

第二、告诉孩子要对自己多分析，找出自己在哪些活动中何种环境中自制力差，然后拟出培养自制力的目标步骤，有针对性的培养自己的自制力，然后对自己的欲望进行...

lzy大华    阅47

1.在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。3.失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。4.在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。10.也许当自...

tintin96    阅543    转8

00抵制诱惑不如远离诱惑（短）昨天晚上十点，我洗脸刷牙打算睡觉，寝室一个菇凉拿出来三包零食，挨个给分吃的，第一次没吃，第二次，禁不住诱惑，尝了一个，心...

达雪华    阅58    转2

延迟满足能力，作为自控力的一种，只是人的能力的一个部分，它是影响一个人成就大小的重要因素，但并非决定性的因素。因为影响一个人成就大小的因素是很多的，...

lindan9997    阅32

道医学堂丨防患者所应具有的自制力之自控 道医学堂丨防患者所应具有的自制力之自控 点击蓝字关注?? 道医 今天。防患者所应具有的自制力之自控编辑...

为什么73    阅25    转2

1、模型树笔记其中最满意的地方在于「云笔记」这步棋走对了，从去年开始，我们就在构思云笔记这件事，今年6月份开始落地推进，并在年底12月拿出了「模型树笔记...

扫地僧一一    阅17    转3

一句话就可以立马提升自控力，时时勤拂拭，...一句话就可以立马提升自控力，时时勤拂拭，就很见效：“你愿意接受当下的娱乐、诱惑，来换未来的成功和成就吗？”...

未来决定现在    阅36    转2

真正拉开女人之间差距的，从来不是长相和身材。而真正拉开女人之间差距的不是脸和体重，正是这种自控力。“你的身材反应你的修养和自制力，减肥和保持体重其实...

青岛大头    阅3138    转117

有自制力，才能作自己的主人。测量一个人的力量大小，应看他的自制力如何。谁不能克制自己，他就永远是个奴隶。克制自己，才能驾驭自己，成就自己。放纵自己，...

常欢喜的图书馆    阅37    转2

很多家长都说自己孩子的自控力非常差，在玩手机，看电视时说好的只玩一个小时，但是玩着玩着就停不下来，其实这些都反映出了孩子的自控能力很差，也是很多家长...

玻璃茶具套装    阅269    转22

孩子自制力差的原因及影响。孩子自制力差的原因首先在于心智还不成熟，而家长的溺爱也会养成孩子任性、专横的性格，影响了自制力的培养。一个没有自制力的孩子...

木香草堂    阅91

如何把自己的上进心变成行动力？其次增长点并不看好，也就是说无论从逻辑上，还是从统计规律上来考虑，他非常不看好人从没有上进心转化为有上进心这件事。1、有...

我是皓春夏秋冬    阅77    转5

自制力差的孩子应该怎么教育比较好？首先，您要避免与孩子产生直接的正面冲突，也就是说，不要直接否定孩子的行为，比如“不可以去那里”、“不可以摔东西”。...

阿布的书柜    阅102