原文：脊椎最怕的五件事。你知道吗？
坏习惯最伤脊椎 脊椎有五个“最怕”
平凡的人    阅241
这些习惯要注意，不然容易腰间盘突出
太一斋陌小生    阅41    转2
当腰痛来临如何自救
忍思静诚    阅76
脊椎有五个“最怕”
张勰    阅3270    转242
这10个动作竟然造成了80%的腰椎间盘突出！小康教你做腰椎预防保健操
长沙7喜    阅168    转5
腰椎间盘突出康复锻炼大全
Ii33431012    阅105
椎间盘突出需要开刀吗？治疗与改善方法
码上知道    阅72    转5
腰椎间盘突出的养生锻炼方法
辉zao71139f1db    阅168    转5
别让沙发毁了你的腰！家里有这种沙发的，更要小心！
快乐的合欢    阅115
这6个姿势最伤脊柱，我们却每天都在做！
xdcd    阅148    转3
脊椎最怕的5件
阳光贝贝海清清    阅484    转18
转载：腰椎间盘突出症的生活注意事项
jun悦    阅323
中医中药：颈椎病拖着不治导致瘫痪？4招快速缓解颈椎疼痛
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怎样保护腰椎？
知足常乐5qhbsk    阅239
你的腰肌该及时止损了！关注你的腰肌劳损
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女人三十五 健康更重“腰”
舞动的朱雀    阅496    转43
【科普篇】腰腿痛患者日常起居应该保持什么样的姿势？
姜太公人生如梦    阅46    转2
腰椎间盘突出症的病因
usieee    阅549    转24
你的腰椎真的安全吗?中医说8个伤腰习惯严损腰椎
我的七彩石    阅225    转10
伤腰=伤命！这6个习惯正毁掉你的腰！学会4个动作 3个好习惯，“腰”不痛，身轻松！
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日常生活 如何保养你的腰椎
臯人锤子    阅178    转8
别老说“腰疼”了！专家告诉你怎么正确护腰！
云游看天下    阅2521    转8
警惕日常8个习惯对腰椎严重有损！
松柏藏书楼    阅162    转3
总是腰疼怎么办？北医三专家帮您解扰
谷穗2iiakbkthb    阅201    转3
经常腰腿痛？你可能是得了“腰椎间盘突出症”！
HNYZL    阅102    转2
腰疼多休息休息就好了？你错了，腰肌劳损的三个误区一定要知道
湛蓝明月    阅13    转2
这个月，天天奔医院……中年人的真实“惨”样！
OK妈谈育儿    阅7
这5个习惯正毁掉你的腰！5个瑜伽动作，缓解腰痛效果杠杠滴
馨声189    阅137
七个细节改善腰背疼痛
安一安一    阅2329    转242
整治你的腰椎就這麼簡單！
杯中的月亮    阅176    转18