20分钟做什么粥——菠菜猪肝粥。------菠菜猪肝粥 ------1：原料： 大米、猪肝，姜，香菇、波菜，香葱。3：把切好的猪肝放入热水中稍烫一下，下色拉油、盐、少...

稻香居人    阅180    转17

郜毛德图书馆    阅50

其实，内脏营养非常丰富，集很多营养成分于一身，比如铁含量普遍很高，维生素A含量也很高，还有多种其他矿物质、维生素，适当吃点是有好处的。做法：蒜苗切段，...

快乐1805    阅55    转2

1、龙眼粳米粥。4、红枣首乌粳米粥。含铁量高的食物中，金针菜这种蔬菜的含铁量比菠菜的含铁量要高上20倍，因此，金针菜是小孩贫血患者在平日里应该常吃的一种...

仁者C    阅53

芭山尧    阅69    转4

猪肝和什么蔬菜搭配补血效果最好。猪肝是生活中常见的补血食物，猪肝中的含铁量很高，并且还含有丰富的维生素A，吃猪肝不仅能补血，还能促进机体的生长和生殖机...

福在菩萨之心    阅2875

猪肝菠菜粥的做法步骤猪肝菠菜粥的做法步骤时间:2013-01-09 11:48来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402.猪肝菠菜粥的做法步骤其实没大家想象中的那么难的，下...

侗乡人1961    阅124    转7

枸杞菠菜猪肝粥的做法,枸杞菠菜猪肝粥怎么做好吃,枸杞菠菜猪肝粥的家常做法食材。猪肝买回来去表面筋膜，放入清水将猪肝洗净，切薄片，在流水下反复漂洗至水清...

铱i    阅70    转7

我们今天做的这道粥就是集合了养肝食材做的一道：枸杞菠菜猪肝粥。猪肝有丰富的铁、维生素A，中医认为，猪肝:性温，味甘苦，有补肝、养血、明目的功效。但是菠...

青青佛陀石    阅20

猪肝燕麦粥的制作方法，简单易学1分钟就学会。猪肝含有铁和维生素A、B族维生素等营养素，其中铁是形成血红素的必须物质，适量食用，能预防缺铁性贫血。主料：燕...

秦岭之尖    阅38    转3

心火旺，肝火盛，中医食疗来降火。去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。枸杞猪肝菠菜粥。④将粥煮沸后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入...

我的书屋我做主    阅1661    转157

4.锅内入油，7成热时一片片将猪肝放入，小火煎大概两分钟后将猪肝翻面，继续煎至两面焦黄。用料：西兰花适量，盐少许，生抽少许，花椒油适量，白糖少许，胡萝卜...

真友书屋    阅78    转6

养肝明目的食物大揭秘。养肝明目的食物。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作...

任万胜    阅28018    转198

这10款宝宝辅食，补铁补血又补钙，预防贫血还能明目，宝妈快收藏。国内的宝宝大多数都会在6个月后出现轻微的缺铁情况，建议宝妈适时适量给宝宝补铁。今天小优向...

娜s3xl6mzt5gug    阅66    转5

芙蓉鲜蔬汤，豆芽炒面，鲜虾粥，猪肝菠菜汤的做法。2.锅中放水，水沸腾后放入菠菜叶焯一下以去除草酸，捞出切成小段。3.锅中放入少许食用油，油热后放入胡萝卜...

青山138    阅30

女人脸色好，不显老的秘密，全在这碗汤里。不过猪肝确实比猪肉营养还多哦~菠菜猪肝汤是一道家常又营养丰富的汤品，此汤具有生血养血，润燥滑肠的作用。食材：菠...

冬竹123    阅19

猪肝菠菜粥 一场秋雨一场寒，随着几次降水的光临，秋寒也迫近了苏城大地。不仅晨起宜食粥羹，晚上进食粥羹，更能推陈出新，利膈益冑，食用后睡一觉，更妙不可...

xc活人的娄子    阅50

菜谱物语——菠菜猪肝粥 菠菜的营养价值：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中含有丰富的胡萝卜...

竹林放歌    阅203    转2

④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。教你私处保养微信号： vbb080.简介:女人经期；日常美...

迷茫的星空610    阅569    转68

1、枸杞猪肝菠菜粥。④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油式厌耳成百亚夺达死朽，撒香葱沫即可。去火食方：...

万宝xmfq73j832    阅657    转59

1、枸杞猪肝菠菜粥。④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。②将猪肺的喉管放到水龙头下灌水...

自由翱翔－zyax    阅334    转58

做法：1)准备好胎菊花和枸杞2)在烧水壶里注入些水3)摁下开关，将水烧开4)将烧开的水倒入容器里5)放入准备好的胎菊花6)加入枸杞，凉一会即可饮用。枸杞猪肝菠菜...

souhang    阅325    转45

夜盲症民间偏方奇效方。夜盲症中医称“雀目”，也称“鸡盲眼”。【主治】各型夜盲症。【主治】夜盲症，缺乏维生素A所致。3.羊肝菠菜汤。【主治】夜盲症，肝气亏...

循天园    阅764    转32

【四季饮食】初春吃什么滋补身体：六款粥最养生！1、枸杞叶猪肝粥　　材料：大米、猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、生粉少许、盐、油。3、猪血菠菜粥　　材料：猪血...

宏景书苑    阅659    转28

1、枸杞猪肝菠菜粥。④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪...

君悦2015    阅148    转23

①将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米；民间有种说法：咳嗽是因为肺里有火，肺火也属于虚火。菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、...

hercules028    阅213    转20

三日减6斤 美味减肥瘦身粥食谱_网易女人。原料：粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克。4.将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒...

木偶小小    阅216    转12

去火食方：百合莲子红粥、胡萝卜菊花粥01百合莲子红枣粥。去火食方：枸杞猪肝菠菜粥、枸杞菊花茶01枸杞猪肝菠菜粥。菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香...

祥雲山人杨克昌    阅63    转7

川贝母冰糖梨盅食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量做法：①雪梨洗净。枸杞菊花茶食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量做法：①准备好胎菊花和枸杞②在烧水...

用力戳穿它    阅68    转8