类似文章
原文:警惕,这几个姿势正在吞噬着你的健康……
弯腰穿鞋 趴着睡觉 猛然回头
弯腰穿鞋 趴着睡觉 猛然回头弯腰穿鞋 趴着睡觉 猛然回头。趴在床上睡觉,对腰椎与颈椎...
最毁身体的12个坏姿势
最毁身体的12个坏姿势。座椅很靠后,为了让脚可以踩到油门,臀部向前滑动使得腰部腾空...
【转载】身体的12个坏姿势
建议:臀部坐到底,背部平贴椅背,或用腰垫,双脚平放地面。从高处拿东西:长时间抬头工...
这12个坏姿势最易伤身体
这12个坏姿势最易伤身体。长时间抬头工作,例如刷天花板,让脖子不断往后仰,腰椎整个...
图说健康:抛掉最易伤害你脊柱的11个坏姿势
图说健康:抛掉最易伤害你脊柱的11个坏姿势。医生建议:调整座椅让脚可以舒适踩油门,...
“天鹅颈 直背”才是最健康又美观的坐姿!
“天鹅颈 直背”才是最健康又美观的坐姿!错误姿势1:椅子只坐一半.有的人坐着时习惯臀...
久坐族使用靠垫要讲究 坐姿正确缓腰背压力
久坐族使用靠垫要讲究 坐姿正确缓腰背压力。选择靠垫首重腰部的支撑,有弧度的靠垫会比...
8大错误坐姿让你肚子瘦不下来
8大错误坐姿让你肚子瘦不下来8大错误坐姿让你肚子瘦不下来。对腰椎与颈椎压力很大,因...
这些姿势真的很伤腰!
我们的脊椎有四个生理弯曲:颈椎、胸椎、腰椎以及尾椎。很多人开车时也有前倾的习惯,...
健康贴士 | 常见的四种坐姿最伤腰 看看你中招了没?
健康贴士 | 常见的四种坐姿最伤腰 看看你中招了没?窝在沙发里,质地柔软的沙发会让人...
这么坐腰椎受不了!3个动作给你的腰减负
人在站立时候,腰椎的负荷大约有100公斤,因为头、躯干、上肢的重量有一部分传到脚部,...
腰椎间盘突出入院3天后竟然死亡!这种坐姿会害死你...
这种坐姿会害死你...站立时,腰椎的负荷约为100公斤,因为头、躯干、上肢的重量有一部...
保持良好姿势 摆脱孕期腰痛
孕期腰酸背痛。如果你成为准妈妈之后还继续维持以往的不良姿势,将会增加腰酸背痛印发...
专家解疑: 这个选不对, 腰椎间盘突出白治了! 看一个好一个, 快存
专家解疑: 这个选不对, 腰椎间盘突出白治了! 看一个好一个, 快存。腰椎间盘突出患者怎...
壞姿勢直接毀掉你健康
質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷,身體窩起,感覺很舒服,但由於膝蓋的位置高過腰部,背...
开车族腰背痛预防
开车族腰背痛预防一:健康坐姿是关键。开车时,对姿势来说,对于下背的压力最大的是坐...
警惕两种坐姿伤身 这5种坐姿最毁乳房
警惕两种坐姿伤身 这5种坐姿最毁乳房。警惕两种坐姿伤身 这5种坐姿最毁乳房正确良好的...
不利健康的坐姿有哪些
有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背,腰部悬空,更有甚者两腿前伸张开...
坐着腰也会出毛病,解决方法在这里!
坐着腰也会出毛病,解决方法在这里!★危害:有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边,这...
男人30岁后这部位就不行了
这种力量会压迫到腰椎,日积月累会导致腰椎病变。前者腰椎向前倾,腰椎肌肉容易疲劳疼...
13大常見壞姿勢 你有幾個?
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎,這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。...
如何防止座椅成健康杀手!
好的椅子必须在第四及第五腰椎处有适当的腰部支撑。背靠较松软的椅子和笔直靠背的椅子...
收腹法
夏日腹部减肥瑜珈:办公室也可以偷做的椅子小腹运动。接下来我们将介绍出汗指数较高的...
弯腰时脊柱承载200%的压力 脊柱最怕什么姿势?
弯腰时脊柱承载200%的压力 脊柱最怕什么姿势?有时人们会在开始时选择正确的姿势:端坐...
太重要了!盘腿坐很伤腰!11种坏姿势直接毁掉你健康!
质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背...
最“撑”的椅子,人体工程学的经典
最“撑”的椅子,人体工程学的经典。1994年,新推出的Aeron椅子,不但斩获了欧洲家具工...
椅子正在杀死你
椅子正在杀死你。如公交车上的坐椅,因设计不合理,椅子的靠背并不靠腰,让人体受力的...
坐姿不对到底有多可怕?
椅背如果可以调整,可以将椅背调整到向后倾斜 100°-110°,如果椅子有扶手,扶手的高度...
关注脊柱健康指数:人体脊柱使用手册
关注脊柱健康指数:人体脊柱使用手册。不正确的动作或姿势对脊柱是个致命的打击,虽然...