原文：上班族必学5招「除鏽」运动，摆脱久坐危害！
五个专注手臂的瑜伽动作，轻松面对久坐的手、肩、背疼痛
ldtsg1957    阅11    转4
5个动作，精准拉伸臀、髋、腿部肌肉，对上班族很有效
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日常5式舒压伸展 让身体焕发活力(组图)
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怎么用健身滚筒伸展肩颈腿部紧绷肌肉(图文教程)
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轻松自学七日瘦身瑜伽[图文]
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久坐上班族应该如何保健下肢
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上班族久坐怕胖以下几招便能帮你解除烦恼
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几个拉伸放松动作，针对久坐人群，改善肌肉紧绷、薄弱问题
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游神2005    阅83    转2
上班族如何预防鼠标手
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瑜伽初学者也不怕身体僵硬！教练亲授简易版矫正身材更好上手
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10分钟的腿部练习，打造紧致长腿超级有效，你可来挑战？*
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