原文：你的颈椎病到第几级了？快来学套颈椎保健操吧！
关注脊柱健康指数：人体脊柱使用手册
yun_feng    阅6172    转248
健康的顶梁柱,五类人群极易发生脊柱障碍和脊柱疾病
蔡灸哥    阅2131    转42
远离颈椎病，首先要会坐！六种坐姿最伤，也许你的坐姿就在其中
心向于民中国人    阅619    转27
你真的会坐吗？（二）
非凡不平凡    阅102    转7
别小看这6个动作，坚持15天，腰椎病、颈椎病都走了！为家人存
静水深流JSSL    阅136    转3
翻滚吧！加班狗！
刘刘4615    阅24    转2
徒手力量训练，高效减脂、辅助增肌，你还不快练起来？
寒山夜话    阅59
办公室肩颈舒展法，让你远离久坐综合征！
渐近故乡时    阅548    转37
颈椎不好怎么办练抬升运动
百草益寿国医馆    阅48    转4
《麦肯基疗法》防治颈腰痛
如颖随行    阅588    转16
9个动作，有空做一做，促进血液循环，摆脱亚健康，还有助于减肥
十月知行    阅45    转4
不去健身房，不买瑜伽垫，5个动作用它也能练出腹肌！
波普董健身    阅902    转2
怎样保护颈椎、预防颈椎病？
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肩颈舒展法，远离久坐综合征！
桑桑在此    阅49    转2
久坐不动？体倦神疲？简单易行的健身动作，献给长期坐办公室的你！
学习阶段    阅299    转16
颈椎病患者测量人体数据选购工学座椅实录（附国人平均人体数据减少座椅选购难度+正确坐姿建议）
鹩歌    阅54    转4
每天10分钟，坚持这25个小拉伸练习，从此远离腰酸背痛腿抽筋
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毁膝盖、伤腰椎！6种坐姿越舒服，杀伤力越大，你可能每天都在做
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6个动作摆脱颈椎病
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老阿更    阅232    转25
挺腰收腹贴臀：正确坐姿利于脊柱健康
四季平安符    阅619    转36
办公室久坐，得了职业病怎么办？这几个动作帮你有效缓解
减肥那点事    阅256    转5
缓解编织疲劳的动作练习
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春季减肥妙招：春季最适合OL的办公椅塑身操
hapy818    阅100    转2
颈椎病竟然和坐姿有关，一定要注意这几点
zhangl_m    阅3646
6 个助你夏天脱衣秀腹肌的动作
可乐434    阅1054    转3
9招居家健身动作，让你变“男神”！清波健身学院
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7个必杀技，练就无敌胸肌
杜鹃声里听花落    阅75    转5
火遍ins的7分钟家庭健身法，让这位90后累计财富达2亿多，连维密天使、霉霉都是她粉丝！
lemon8023333    阅122
上班久坐常腰酸背痛 教你三招告别颈椎烦恼(图)
伊春anan    阅1068    转92