冲动是大脑的原始本能，在这个基础上，大脑进化出一个自控系统。我们的大脑中有一个“...

人一旦被踢出群体，意志力就会耗竭。意志力薄弱可能会传染，但你仍然可以获得自控力。...

回到《自控力》这本书，整个框架其实非常清晰，什么是意志力，意志力如何发生作用，以...

这篇文章可能影响你的一生—《自控力》一.10万年前我们拥有初步的自控力，10万年后而且...

意志力也有极限，大脑在血糖下降后，会降低自控水平。通过增强自控力的训练，可以提高...

关于自控力，你了解多少？焦虑、愤怒、抑郁和孤独都与较低的心率变异度和较差的自控力...

课程汇集心理学、经济学、神经医学等领域关于意志力的最新知识，帮助人们了解和提升意...

自控力的由来。② 自控力的肌肉模式。自控力并不是无限的，它像肌肉一样存在极限（从早...

第一篇《自控力》的思维导图读后感，专业人士跟我讲，我的思维导图太"啰嗦"了，今天我...

精品好文：《自控力》精句选登。自知之明是自控的基础，认识到自己的意志力存在问题，...

我们到底如何才能拥有意志力与自律，这些方法送给你（深度总结）什么是意志力？那么我...

意志力，我们总是等同于自控力，是指面对诱惑时，我们能够控制自己的程度。为了意志力...

什么是意志力，为什么意志力至关重要。自控力则需要你的大脑有更广阔的视野。意志力规...

读《自控力》，鸭梨山大，多巴胺来救驾！书中讲了意志力是什么，意志力的本能，意志力...

心理学家告诉你怎么提高意志力。所谓意志力，就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力...

2. 意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑——意志力是种生理本能，它和压力一样...

《自控力》——没有什么可以阻挡你认真的脚步。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才...

读书笔记作者：凯利·麦格尼格尔简介：斯坦福大学最受欢迎心理学课程，只需10周，成功掌...

我们误把奖励的承诺当成了幸福的保证｜《自控力》学习第五周。他们又用食物去引诱小白...

你不得不知的十三个关于意志力的事实看完凯利·麦格尼格尔所著的《自控力》一书，最让我...

|意志力|读书|自控。《自控力》回答：当生活处处需要自控时，反而会榨干你的意志力。研...

然而，自控力不仅是态度问题，更关乎你的大脑，你的前额皮质，你的荷尔蒙，明确大脑如...

精读《自控力》这周我所阅读的是[美]Kelly McGonigal所著的《自控力》累计2小时学习，...

但这也有助于我们实现意志力目标。不是每个意志力挑战都是社会“传染”的结果，但大多...

这是给自控力患者开出的最强药方！第二是光环效应的欺骗。神经学家发现，如果我们经常...

《自控力》：为什么意志力会传染?有时，我们看着别人屈服于诱惑，反而能增强我们的自控...

什么是自控力？意志力作为自控力的核心要素，想要有强大的自控力必然要先匹配强大的意...