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原文:真功夫——劲!系统、科学的站桩训练方法!以解剖、生理、运动生物力学的原理对劲进行科学分析。
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(少林寺武术易筋经洗髓,道教形意拳桩功站桩)建立条件反射后在特定的姿势下,用力牵...
传统武术劲的生理机制研究——周向前
本研究通过笔者和6名受试运动员进行的训练证明传统武术劲是在紧张性牵张反射的基础上,...
[转载]真功夫“劲”
以上姿势动作如此小幅度交替运动:双脚腕内拧,同时双大腿根内拧一个动作;建立条件反...
解密大成拳
解密大成拳。训练80——120小时左右,达到小幅度交替动作重复训练约8000次,震颤训练动...
真功夫——劲
站桩练劲最重要的是姿势动作标准,只要姿势动作标准,坚持训练40次,站成基本姿势,用...
[转载]解密大成拳
因此,大成拳的“争力”大概相当于那些没明显动作幅度的交替动作意思(像王芗斋在《拳...
科学运动7分钟,堪比跑步数小时
科学运动7分钟,堪比跑步数小时科学运动7分钟,堪比跑步数小时。运动科学是一门精细而...
[转载]站桩真实训练方法
这就是太极拳秘传“一身备五弓”的原理,首先把积蓄和发放弹性势能的肌肉比喻为弓,又...
肌肉酸痛是为什么?
肌肉酸痛是为什么?产生肌肉酸痛的可能性有很多,有可能是你姿势(站姿、坐姿和睡觉姿...
读《传统武术劲的生理机制研究》一文有感——叶式史
读《传统武术劲的生理机制研究》一文有感——叶式史。首先,笔者完全同意周先生的观点...
[转载]论内家拳中的沉肩坠肘、含胸拔背
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[转载]站桩大全
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一个医生推崇的桩功,用现代科学知识解说是这样的练法
(少林寺武术易筋经洗髓,道教形意拳桩功站桩)站桩练劲要出效果最重要的是要做到姿势...
【转帖】《武术学》
很好的文章 受益颇多
【中华武术】——真功夫——劲
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