初学者的学习方法，聪明地借助身边的东西

晚上练习瑜伽不一定能减肥，但是每晚都练瑜伽，那就另当别论

身体柔软的小姐姐，练习起瑜伽一定不会差，真的是这样吗？

当瑜伽人练出马甲线的时候，你会发现，身边人看你的眼光都变了

每一次瑜伽练习，都是蜕变的开始，7个瑜伽动作你pick哪一个

为什么有的女人走路姿势那么优美呢？

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瑜伽没那么难，掌握瑜伽要点，你也能轻松练瑜伽

手臂没力做不了倒立? 这些图拿去激励自己吧

分解女人身体的柔韧度，瑜伽减肥塑身，持续用力保持身体不陷落

3组瑜伽动作缓解经痛，每月必备

当女生练起双人瑜伽，这体式的搭配，真是美的动人心魄

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阳光男神张翰，同样有健身的习惯，你还要继续宅吗

女生想要变得更漂亮，更有气质，首先要让自己瘦下来才行

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瑜伽提倡身心合一，大道至简，其实就是告诉我们，生活要用减法

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