中国人睡怎样的硬板床，国外都睡软床垫1.西方人都睡软床垫？一、睡硬板床不是睡床板！人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不...

钟家台    阅90    转5

视频 | “睡硬板床”不是睡床板，理解错误腰痛只会变本加厉。“睡硬板床”可能是腰疼的人听过最多的医嘱，不少人听到这句话后回家就把床垫撤掉，晚上就睡在床板...

风吟楼    阅84    转4

睡硬板床，对腰椎好？有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床吧！于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡。很多人应...

zjshzq    阅48

有了“睡软床垫伤腰” 的经历，因腰椎曲度异常所致的腰部酸疼患者，通过倒步走，有助于矫正生理弧度、增强腰椎的稳定性和灵活性的，同时能锻炼大腿后侧肌肉和踝...

饮膳道人    阅1

生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形！一般来说，大部分人适合中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫，而体重在60...

风吟楼    阅72    转2

睡硬木板床和床垫哪个更好？睡硬板床并不是让人撤掉床垫、在硬床板上铺上床单就睡，只是区别于软床垫的一种说法。挑床垫看好这3点。选择中软硬度的床垫，适合人...

gztxd    阅150    转2

硬板床，真能拯救你的腰吗？益寿君也常听老人们说“睡硬板床更健康”，然而“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？1硬板床≠睡床板我们知道，床太软腰吃力，睡醒后腰...

百草益寿    阅63

硬板床真能治腰病？睡 硬板床对腰好，特别是对于患有腰椎疾病的人来说，相信很多人都知道！有的人干脆直接在床板上铺上床单就睡，但这样“睡硬板床”反而更害...

阅读可以帮你    阅137    转3

睡硬板床和睡硬床板是两码事，别乱来！硬板床的好处这么多，但有的人却体会不到，在跟随大家一起选择硬板床后，有些人腰酸背痛的感觉反而更加重了，这到底是什...

小天使_ag    阅634

面对这些，老一辈的人总说“年轻人，你的床太软了，多睡睡硬板床，腿好腰好背也直。”硬板床，真的能拯救你的腰吗？床太软，腰会酸，背会痛。人体的脊柱是有生...

屁屁刘    阅347    转2

陈女士听人说，睡硬板床对椎间盘恢复好，于是赶紧换了硬板床。台州市立医院脊柱外科副主任医师王勇说，人在休息的时候，腰椎脊柱应该保持在一个放松、自然的状...

渐近故乡时    阅250    转2

骨科专家警告：睡硬板床 ≠ 睡床板 ！相信很多经常腰痛的人都听说过，硬板床对脊椎好，但是硬板床是不是就等于直接撤掉床垫睡床板上呢？注：硬板床上应加上床垫...

爱幻想的云    阅287    转10

床不是越硬越好，来看看您适合睡哪种床。很多人认为的“睡硬板床”，就是撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡。床垫是越软越好吗？不同的人应该如何选择...

长屿人    阅60

因为，卧硬板床能使脊柱保持正常的生理弧度，而过软的床，如一些弹性较差的弹簧床，因局部受力塌陷而使脊柱处于不正常状态，长时间处于这种状态，将造成脊柱受...

依旧青山    阅62    转4

硬床≠光板床，床越硬≠对脊柱越好。虽然有研究表明，中年人在中等硬度床垫上整体舒适性最好，在偏硬床垫上腰部舒适性最好，但毕竟大家都是几十岁的成年人了，...

蔡征征    阅33    转2

床垫越软越好？孩子骨骼发育还没有定形，过软过硬的床垫都不利于其脊柱健康。一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之...

存在与思维    阅107    转4

睡觉的时候，床垫对人体的支撑可分为 5 部分：头、肩、腰、臀、腿，其最合适的支撑力分配依次是 10%、30%、10%、35% 和 15%，这样能维持人体的正常生理曲线。要...

万宝全书    阅370    转2

128期：睡硬板床腰背直？每天坐在电脑前，腰板儿渐渐都变弯了，睡了一个月硬板床之后，感觉确实腰背都习惯性挺直了，硬板床真是太神奇了。这硬板床怎么感觉越睡...

龙南    阅180    转3

② 用床垫有个3：1原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷1厘米合适；在购买床垫时要在床垫...

智者文馆    阅1402    转17

一个好的床垫，对脊椎有着重要的保护作用。尤其对骨骼开始退化的老人来说，床垫更应该精心选择。但是很多现在的床垫品种繁多，让人眼花缭乱，子女们为了孝敬父...

yygltj    阅373    转2

体重偏胖的腰痛患者，可以选择硬度较硬的床垫，体重偏轻的可选较软的。不同年龄的脊椎对床垫的要求不一样，千万别一个床垫睡一辈子。屈医生，睡什么样的床对我...

蒙蒙紫芽    阅29

睡硬板床究竟能睡走“腰痛”吗？究竟该睡硬板床还是软床。但有些人不喜欢硬板床，喜欢松软的床，事实上，太软的床垫对腰部的支撑不够，躺着的时候使身体凹陷很...

中医药很方便    阅58

对于腰椎病人来讲，马尾神经综合征可能是一道坎儿。对于腰椎病人来讲，马尾神经综合征或许是治疗和康复过程最担心的一个坎。1.跷二郎腿很容易让本身有腰椎病的...

客服刘某人    阅21

该怎么挑选合适的床？睡硬床对腰好？偏瘦的人：瘦的人睡硬床会觉得磕磕碰碰，而且体重较轻，床垫不易下陷，适合偏软的床。偏壮的人：可以考虑睡相对硬一些的床...

非亲似亲fhf    阅104    转3

腰部受凉也不利于保护腰部健康，寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘断裂。首先靠垫一定要放在腰部，不能放在...

梦想飞天书馆    阅390    转3

硬板床≠硬床、光板床。很多患者都有一个误区，认为硬板床就是指硬床、光板床，其实这也不怪患者，因为有些医生没有说清楚。其实，医生所说的硬板床是与欧美人...

雁飞云    阅143    转2

腰椎间盘突出，要睡硬板床吗？细数“硬板床”的三宗罪：1、腰部缺乏支撑睡木板床、光板床等硬度过大的床，人体无法维持脊柱正常的“S”型的生理曲线，腰部缺乏...

姜太公人生如梦    阅52    转2

腰痛者该怎么选床。而对腰痛剧烈或已存在腰部病症的患者来说，最能减轻腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。研究人员对多位腰椎间盘突出症...

wyfx100    阅378    转2

追问患者病史，患者表示：早年间被诊断为腰椎间盘突出症，医生建议睡硬板床，这些年来就一直睡硬板床，就算腰疼症状加重的时候，也坚持。唐都医院脊柱神经外科...

qyphhh    阅168