原文：睡眠太少、质量太差都属于“垃圾睡眠”，垃圾睡眠为未来埋下隐患！
养肝先要睡得香
学海泛舟    阅8636    转1018
一天中最佳睡眠时间是何时
阿根師傅    阅523    转29
不玩会手机你能睡的着？有人说世界正在惩罚晚睡的人！
凌寒留香之腊梅    阅66    转3
睡得好才能精力好，影响睡眠质量的4大因素你知道吗？
江山携手    阅43    转2
关于睡眠，你需要了解的3件事
竹林轩116    阅24
睡的越久死的越早
牛君    阅1231    转34
为什么人老后会起得早？
梨枣园    阅182    转7
别被'8小时睡眠论'骗了！睡得太多，比熬夜还伤身？是时候知道真相了
自由翱翔－zyax    阅97    转3
睡得好不好，看3点就知道
zhp001007    阅6    转2
长期失眠该如何调整？
鹩歌    阅87
睡多睡少不如睡得好
借诗还魂    阅24
为什么全世界只有我，晚上睡不着？
永川海名微医院    阅124
打呼噜=睡得香？医生是这么说的……
小睡眠    阅40
导致睡眠质量不佳的原因有哪些？
尤里蒙提    阅109
晚上睡眠不足6小时，容易患癌？我国院士：每晚睡7到9小时较科学
沧海一粟1951    阅4
年纪大觉少很正常？关于睡眠，这9大认识误区，你必须知道！
bg4aqz    阅174
我们都被“8小时睡眠论”忽悠了？50岁后，最佳睡觉时间是多少？建议收藏
品茗堂    阅12
哈佛专家称：睡得少才能睡得好
sallypeng    阅1408    转63
美国胸科学会告诉你，高质量睡眠很重要！
371612598    阅468    转30
十一种好方法提高睡眠质量
忏悔的人    阅684    转20
睡眠健康、睡眠质量比睡眠时长更重要
ZL89    阅1516    转8
失眠了？！学会这5招让你睡得好
汉沙的图书馆    阅66    转5
减少睡眠时间，改善睡眠质量
xhqy    阅106    转4
关于睡眠的10个误区
lindan9997    阅131    转4
每天睡多久合适？看完你就知道啦！
医聊医事    阅72    转4
深圳人，你睡得好吗？
赵东华    阅37    转3
8小时睡眠加速你的死亡?
hyz010    阅4994    转357
不睡没必要的觉：三小时深度睡眠，提高睡眠质量
jay675    阅514    转3
关于睡个好觉的对与错
machunhe    阅54
睡眠迷思：睡得多更累、睡得少反而精神？
断桥飞雪    阅87