原文：撞背功——撞开背部经脉，疏通膀胱经、打通督脉，活络全身血脉
长寿的秘诀——撞墙
19480枫0    阅12718    转1053
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
老赵jx    阅19407    转1751
撞墙法--简单易行的养生妙法
玉峰山    阅4848    转130
养背就是养命，这个动作不花钱，每天5分钟，强肾、还提高免疫力~
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打通这条经，解决身体70%的病症！教你三招，简单有效！
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高寿92岁靠它！每天200下，白发变黑 ! 还能强肾，降压，提高免疫力
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简单易学的撞墙功——打通督脉?活动五脏六腑
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背部撞墙通经脉
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撞墙运动可活络血脉强劲背部肌肉
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『撞墙功』－治百病的万灵丹 - 气功功法 - 养生论道 - 养生保健论坛
ylz5388    阅10445    转912
每日四节操：强肾、振脊、练臂、舒筋
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后背上的“千古奇穴”，善用可治百病
新用户0891o2xW    阅11
守望相助：足太阳膀胱经（15点到17点）
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背部撞墙通经络
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几分钟的“推墙操”和“滚背操”，发阳气，炼全身
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台湾首富王永庆：高寿92岁靠撞墙！每天100下，强肾、降压、提升免疫
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道家太极秘法——撞墙功
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高寿92岁靠它!每天100下,白发变黑!还能强肾,降压,升免疫~
井冈大雁    阅565    转34
高寿92岁靠它！每天100下，白发变黑！还能强肾、降压、提升免疫
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关于撞墙锻炼法
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常做靠山功 活血强腰背
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怎样健身普通人能预防慢性疾病以及太极拳练习者能发出透劲？
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健身、养生、防病治病秘法：撞墙功
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太极拳中的不传之秘，实打实的强身健体！
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撞墙功 撞墙养生
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撞背锻炼
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撞墙功又称虎背功，为杨式太极拳之传
fzx19450303    阅5015    转561
转腰功 贴墙功 撞墙功拍打养生功
修善缘    阅3197    转275
太极不传之秘有蹲墙功、抹墙功、撞墙功，还有太极拍墙功知道吗？
st天马    阅283    转14
7，第三篇 扭腰 贴墙 撞墙功
龙岩老章    阅193    转4