如何成为一个一年拥有14个月时间的人。高效的人把一个小时拆成两个小时，每天的有效时...

所谓的番茄工作法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种简单易行时间管理方法，具...

【管理】7个提高效率、减少压力的时间戏法。“我们的大脑一次只能处理7段信息，”卡内...

（2）保证高效、持续学习状态的并非意志力，而是习惯。自己在看书的时候每看一次手机，...

著名时间管理专家：成功人士早餐前都会做的12件事。著名时间管理专家、畅销书《成功人...

工作的深度，决定你成就的高度。至此，我们已经频繁地提到“深度工作”，但究竟什么是...

成功人士必须的几种习惯？1) 养成正确的思考好习惯 2) 合理安排时间提高工作效率 高效...

七个建议帮助你提高学习效率。管理好时间有助于更好地提高学习效率，平衡好学习和生活...

要想工作效率高，我们到底需要多少睡眠？根据他的研究，那些平均睡眠时间在 6.5-7.5 小...

无论从长期还是短期来看，工作时间越长，工作效率和效益就越低。而当你把你的每日工作...

意志力有限，那我们就用习惯取代意志力来克服拖延症。记忆力又被分为长期记忆和短期记...

那么想要用好意志力，首先需要了解它的特性。意志力的特性。追其根源，意志力从属于我...

认清6个真相，工作更有效率。2009年斯坦福主攻多任务的研究员艾尔·阿斐发现：“人类没...

一种让孩子欲罢不能的学习方法一种让孩子欲罢不能的学习方法。而让孩子欲罢不能的学习...

9个习惯：培养你的高效能。不管你是谁，在什么地方工作——所有人都在寻求一些方法来提...

做好时间管理，摆脱瞎忙，你最该培养的是这个习惯。在这个信息高速发展的时代，人们每...

你是一个合格的时间管理者吗？俄罗斯有句谚语，若同时追赶两只兔子，你一只也抓不到，...

4点起床，最养生和高效的时间管理。下午也有8个小时的时间，睡眠也有6-8小时的时间，这...

学习时间从哪里来，很简单，就是不看电视剧挤出来的时间，而现实是每个人都抱怨时间不...

“工具”对于时间管理不可或缺|叶武滨说时间管理【13】很多习惯在控制着我们生活中的行...

无论从长期还是短期来看，工作时间越长，工作效率和效益就越低。许多人也曾抱怨自己的...

很简单，就是不看电视剧挤出来的时间，而现实是每个人都抱怨时间不够用，可大块的时间...

倒时差人的大脑数据就是最好的证明，他们的大脑思维无序程度（脑混沌指数）、思睡程度...

无闹钟、不参团、不打卡，我是如何持续两年早起的。书中提到，芝加哥大学的克雷特曼与...

学业/工作繁忙，如何学习英语或其它技能？之前有人问我零碎时间怎么学好英语，我呵呵冷...

如何让孩子懂得珍惜时间如何让孩子懂得珍惜时间。比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家...

专注时间：注意力专注在工作任务上的时间，这个时候往往会产生愉悦的心流体验，时间一...

意志力和习惯。如果想要让理性的人一直掌控者大脑，坚持努力和学习，我们需要用到意志...

在《专注力》这本书里，作者建议从发现容易让自己分心的工作模式入手：比如我总是抱怨...