50岁是“养生黄金期”，早起坚持4个习惯，身体健康，少生病！

五脏六腑

时辰与养生

乾隆皇帝为何能活89？和历朝长寿者一样，都坚持一个习惯

祛湿气最厉害的, 不是薏米, 也不是拔罐, 连吃7天, 体内湿气一扫而光!

吞津确实能养生

芡实，见过吗？能固肾涩精，补脾止泄

它被称为“水中人参”，男人吃它益肾固精，女人吃它美容养颜

冬季吃芡实补中益气，益寿延龄

一味黄精，堪比“黄金”

黄精，古人延年轻身的“仙品”。

下周立冬：必吃这3个小种子来养“藏”，尤其是气血虚的人

寿命短的男人，常有四个坏习惯，40岁以后，三个部位要每年体检

32岁男子确诊尿毒症，需终生透析，媳妇痛哭：是我不该太强求啊

养生三字经

宣宾：养生保健治疗黄金线

起床是养生“黄金期”，饮用温水促进身体健康

冬天养肾黄金季10个养生方补肾养肾

养生宝典！从现在起，每天吃谷、出汗、安眠，让您健康无忧！

小红书

中医道十人九湿，去湿最管用的不是薏米，而是它

#道家养生 牙固脾健乃生长 长寿有术

45~55岁，是“养生黄金期”，不想老了疾病缠身，建议做好6件事

45岁后, 防病黄金期, 养成8个“增寿”习惯, 离长寿更近一步!

46-55岁是养生“黄金年龄”，吃三物，戒三习，身体健康易长寿

45岁后，防病“黄金期”，每天做好“5个字”，离长寿更近一步

晨起是养生黄金期，谨记五句话，长寿也许会“喜欢”你

饭后半小时是“黄金养生期”！做好这些事，健胃护肠、延年益寿~

大补脾胃?养生黄金粥

苏东坡为什么爱吃芡实