原文：多吃纤维食物，能改善便秘，可你知道正确的吃法吗？
四月最佳养生时段，可以这样吃！
宁雨轩12    阅150    转3
建议每天吃20~35克膳食纤维
華麗的承諾    阅63
膳食纤维 饮食的主力军
wanglaogui    阅193    转11
血管越老越短命，常吃这些食物，血管越吃越干净
xqjhr    阅9    转3
饮食健康，别“过度解读”
真问    阅3
既能减肥还能远离心血管病的“膳食纤维”究竟是什么？光吃菜就够了吗？
还想学习的老头    阅40
给减肥人士的10条建议，让你减得更轻松
悠兰1212    阅336    转2
管好你家餐桌 做自己的营养师
mxb08    阅26
科普健教丨膳食纤维，今天你吃够了吗？
伟111    阅10
研究进展|高纤维饮食或与较低的痴呆发生风险存在关联
yy2751    阅5
多吃粗粮和水果 使你远离“肠胃毒素”
静幻堂    阅138    转2
宝宝自己抓食物吃带来的四个好处，你家宝宝准好准备了吗？
尤里蒙提    阅118
降血糖的“冠军”是什么？
pgl147258    阅11    转2
不必多花钱，五招吃足纤维
素食生活新地球    阅77    转8
节日饮食应注意主食的摄入，尤其要做到“三化” 生活百科之季节膳食知识
侗乡人1961    阅35    转2
减肥早餐怎么吃
老甯    阅1337
稳糖小能手——膳食纤维，糖友怎么吃才有效？
戴晓江医生    阅31
为了不得癌，把这个秘密转给你身边吃烧烤的人！
尘封的灵魂    阅4
健康系列：膳食纤维被称为第七类营养素，哪些食品含量丰富……
小一时空360    阅79    转5
高膳食纤维食物治疗便秘才有效
霜叶红于花    阅466    转4
腾讯医典
廣龙翔    阅43
脂 水 溶性
山良德仁    阅82
对糖尿病人有益的营养素
欣然书斋    阅415    转40
高膳食纤维水果排行榜前9名，苹果只排第3，第1名你绝对猜不到！建议立刻收藏~
BTV暖暖的味道    阅6032    转23
饮食养生11：食物的分类
永珍远惜    阅257    转5
多吃蔬菜还是便秘？医生告诉你问题在哪里
豫西南客的书馆    阅102    转15
膳食纤维，给你的肠道来一次大扫除！
卢秀华的图书馆    阅31    转2
【你每日摄取的膳食纤维真的够吗?】#健康...
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膳食纤维可降糖 糖友如何补足每日膳食纤维？
sym480    阅371    转12
越粗糙的食物膳食纤维越多？切菜会破坏膳食纤维？关于膳食纤维的3个真相
xm1234567    阅1159    转9