原文：如何深蹲？6个常见问题分析，避免深蹲错误，正确深蹲
臀腿训练，好处除了外形美观还有益健康，9个动作塑造均匀臀腿比
十月知行    阅183    转27
徒手搞定腰臀腿，8个动作在家做，助你全身塑形，均匀瘦下来
饮膳道人    阅145    转12
无深蹲、不翘臀！几个变式深蹲动作，有效提臀瘦腿
三国伯约文长    阅98    转3
9个动作在家练，暴汗燃脂，每次20分钟，助你暴瘦全身练出好身材
知足常乐5qhbsk    阅113    转2
中年以后肌肉流失让你变胖又变老，5个动作，帮你提高代谢抗衰老
大白兔与胡萝卜    阅43    转3
8个动作，简单粗暴，燃烧你的卡路里，让你甩掉全身赘肉瘦下来
hmverve    阅77    转2
性感健身181
老阿更    阅417    转23
总是嫌弃自己腿粗？做好三点，再进行腿部训练，让你练出纤细双腿
rongma    阅43
28个有效提臀动作 练就紧实翘臀[图解]
地球知识    阅146748    转93
5个深蹲，消灭大粗腿！瘦腿美图还提臀！谁做谁瘦！
yuktsan    阅142    转4
你以为这样只是在练腿？它还能燃烧更多的脂肪，让你高效瘦全身
大毒狼    阅100    转3
“训练之王”深蹲最全指南：这些动作够你玩一整年！
云游荷上    阅291    转5
12个动作爆汗燃脂，每个动作1分钟，把过年长出来的肉统统练回去
imelee    阅41    转3