自控力读后感（3篇）该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。书中不仅仅告诉了我们自控力是什么，良好...

神州君子好人    阅95    转2

怎样培养孩子善于自制的习惯。一个孩子的自控能力与他自身的智力因素是没有关系的，自控能力来自孩子的内心，而不是头脑。不要对孩子的崇拜行为给予负面评价。...

江夏情缘    阅1018    转134

5.在【成就库】里把你每一项成就标上成就值，当任务完成时，你就能获得相应的成就值，并在【成就账单】中记录成就值的增加以及当前成就值。可以，请消耗一定的...

唯二之选    阅739    转89

靠意志力能支撑多久？因为“萝卜组”耗费了更多的意志力，用来抵抗饼干的诱惑，他们就没有了足够的耐心去完成拼图了。在有关自控力的研究中，很多科学家也认为...

瘦龙健康    阅1103    转73

提高自控力，这篇就够你用了前言。我们到底有没有自控力，自控力的本质到底是什么，该如何培养，本片文章希望能给你带来帮助。1 、自控力的假象。科学家将“高...

我是鸭子要曰天    阅249    转21

他曾通过一个著名的心理学试验提出“自我损耗”的理论，颠覆了大众对“抵抗诱惑的意志力”和自律、自控能力的认识。研究人员认为：那些只能吃萝卜的人，在抵制...

长沙7喜    阅134    转12

十个有效提高自制力的方法。因此我们可以通过训练大脑增强自控力。研究表明，坚持这个练习，能增强你的抗压性，帮助你做好意志力储备，所以让我们每天来做1~2分...

icold    阅1171    转12

人格在塑造环境，而不是环境决定人格。通过后续的研究，心理学家发现，人们在内向和外向，承受压力的程度，自觉性等等人格特质的形成上，遗传基因都占据了主导...

冲霄3e8ixadnpn    阅66    转2

科学研究表明，“意志力”其实很不靠谱神译局 · 4小时前关注你越依赖意志力，就可能越容易失败。她的动机已经改变。)这一发现与一些早期的“自我损耗”研究相冲...

lindan9997    阅141

欲望心理学：当新年计划遇上诱惑心理导读：“看起来很好吃呢！”——面对一杯可口蛋糕的诱惑，你会怎么办？最近在《人格与社会心理学》杂志上发表的研究中差不...

reeboo1    阅160    转13

从意志力的正确认知开始。这组学生的研究结果是，他们需要动用意志力来抵制饼干的诱惑。即，我们的意志力供给是有限的，我们每天都是从同一账户提取意志力的。...

神州君子好人    阅452    转5

作者向我们阐述了意志力的溯源，颠覆了许多寻常的认知，认为“意志力就像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳”。其实，这些都用不着去自责，因为你...

拔涉者文摘    阅185    转17

凯利吸收了心理学、经济学、神经学、医学领域关于自控的最新洞见，在斯坦福大学继续教育学院开设“意志力科学”（The Science of Willpower）课程。当凯利决定...

伟天英    阅409    转45

《自控力》源于斯坦福大学最受欢迎心理学课程。作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“...

淡泊宁静致远斋    阅327    转16

告诉你为何会失败——读《自控力》本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是意志力，意志力如何发生作用，以及为何意志力如此重要。同时，我们要学会训练大脑...

长沙7喜    阅102    转8

关于人的成长，没有比意志力和自控力更重要的问题了。也因此产生了一系列切实可行的训练意志力和自控力的方法。交流电之父、无线电之父、免费能源之父、雷达之...

从头再来也不迟    阅305    转6

心理学家说，智者，是认清诱惑，然后避开诱惑，而非对抗。有资料表明，人的自控能力，全依赖于我们大脑的前额皮质。当诱惑和阻力出现时，前额皮质就会立马提醒...

格物方可致知    阅1066    转4

世界杰出的心理学家罗伊·鲍迈斯特在其经典著作《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》中，讨论了意志力与治愈拖延症的关系；可以这么说，我们的意志力——这...

ht87    阅63

这本关于意志力的书籍告诉你答案。而如果想要控制自己，过上更好的生活，获得财富、健康、自由，就像罗伊·鲍迈斯特等人在《意志力：关于自控、专注和效率的心理...

岛上拾趣    阅8    转2

深度解读《意志力》，学会自控，专注，效率的心理学！

智汇百川    阅44

一旦意识到某件事或行为是不对的，不管它是多么强烈地诱惑我们，对我们有多大的吸引力，都要坚决克制 对做任何小事，注意训练意志力，会使人变得更加坚强

不是香水是毒药    阅18213    转991

《自控力》思维导图了解一下.斯坦福大学有一门非常受欢迎的心理学课程“意志力科学”（The Science of Willpower），这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为...

少Z春    阅63    转2

研究表明握紧拳头能缓解痛苦提高自控力2010-10-27 09:35 生命时报。但是新研究表明，握紧拳头能帮你缓解痛苦的感觉，暂时提升自控能力和意志力。新加坡国立大学...

开心点203    阅86

今天介绍一本书，《自控力》，作者是凯利·麦格尼格尔，副标题斯坦福大学最受欢迎心理学课程。心理学书籍现在太多了，克服拖延症，重新梳理信心，克服焦虑，等等...

懵吾    阅202

想要一个能“自控“的孩子，这1个能力，6岁之前要早培养。很多家长都明白，从小让孩子养成良好的自制力，在培养孩子成材中很关键。这里拿“给孩子零花钱”举例...

长沙7喜    阅37    转4

《自控力》+《意志力》八招教你提升自控力《自控力》+《意志力》八招教你提升自控力讲《高效能人士的七个习惯》第二个习惯“以终为始”时，习惯让学员写出他们...

伟天英    阅3072    转447

《自控力》这本书是心理学界官方认证的靠谱书籍，作者凯利·麦格尼格尔是斯坦福大学的网红兼美女级教授，她在斯坦福大学开通的“意志力科学”的课程，让参与过这...

书单喵    阅1609    转99

最有自制力的，通常是最少动用自制力的人如果你体重过重、吸烟，或是有毒瘾，一辈子都会有人说那是因为你缺乏自制力──甚至说你是个不好的人。一点自制力就能...

长沙7喜    阅60    转6

结果，他们发现，那些意志力更高的人，更少地经历这些诱惑，可以说头到尾都比较“佛系”，根本不需要动用“自制力”。他们追踪了一群大学生，观察他们抵抗诱惑...

能率的图书馆    阅51