深呼吸，你会吗？

每周一书：《冥想5分钟等于熟睡一小时》

我们的肺必须呼吸，吸入氧气，呼出二氧化碳...

某天我在逛街心情不错，结果我又遇见了伤我很深的前任，怎么办？

认认真真伸一个懒腰，至少为疲劳的身体“续航”两小时

进入良好学习状态的十一个秘诀

如果消化不好，就试试深呼吸吧

视频网络课 | 呼吸的韵律，芳香健康的深呼吸方法

比走路还简单的“长寿动作”，被很多人忽视了！肺能力强了，大脑灵活了，血压、情绪稳了…男女老少都适用

随时随地可以做的一件事，帮助孩子情绪管理，提高专注力

运动，能治愈一切内耗

这个生活习惯不改变，你每天健身1小时也没用

7个小建议-给容易生气的朋友

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消消气吧 生闷气会闷出癌症的

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在和自己的情绪拥抱中成长

这种迹象出现，暗示你的情商开始下降了