原文：深度放松（一）：深度放松的好处
笑一笑十年少，愁一愁白了头，教你最简单的快速放松方法，实用
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渐进性肌肉松弛：轻松应对压力与焦虑的方法
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《反焦虑思维》：战胜压力太难？你可以试一试深度放松法
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倪海厦：舌抵上颚是有好处的
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如何缓解生活中的焦虑？
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压力大，5个方法带你走出焦虑
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什么是 4-7-8 呼吸？
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腹式呼吸：可以舒缓压力，减轻焦虑和紧张情绪。
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正念绘画冥想的5大好处，让你的身体停下来等一等心灵
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负面情绪是怎样影响我们的生活，我们如何去接纳拥抱它们？
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21分钟超详细禅坐引领，放下焦虑与压力，深度放松。
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怎样有效缓解考前压力
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“阳过”到“阳康”过程中，这份易筋经调养建议送给你
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改善情绪健康的 25 种方法（四）
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超解压的5分钟放松呼吸法
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浓缩睡眠法丨帮你摆脱焦虑~睡得快睡得好
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抑郁和焦虑患者自我调整方法
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六种缓解焦虑的方法
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心情焦虑是焦虑症吗？心理医生教你，用3个方法摆脱焦虑
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只需听5分钟，您便会立即进入深度睡眠，对抗焦虑压力或失眠音乐
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身心赢｜焦虑，其实是在保护你
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生活压力大，没办法放松？五个方法带你走出焦虑
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