原文：久坐=温柔的“慢性自杀”，危害何止腰酸背痛（附瑜伽调理动作）
练瑜伽没办法增加力量？这19个动作你一定要试试！（动图教程）
玉蝴蝶YOGA    阅192    转13
一套实用的扭转流瑜伽序列，排毒养颜，按摩内脏！效果杠杠滴！
静心g6gs45ok2f    阅1174    转8
在车里可以做的10个瑜伽体式，缓解久坐不适！
李涣    阅224    转4
在车里可以做的 10 个瑜伽体式，缓解久坐不适！出游、日常出行必学（ 收藏级 ）
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正确的拉筋才能越拉越年轻，瑜伽拉筋的 10 个动作
plum2809    阅139    转11
按摩内脏，排毒养颜，这套扭转瑜伽序列效果杠杠滴！
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求实瑜伽丨瑜伽深度功效：延缓衰老，就练这些动作
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怎么锻炼才能开胯？
淡泊宁静odjl4h    阅233    转5
教你瑜伽7式，轻松开胯！
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一套流动的瑜伽练习，全面唤醒身体的能量！
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​为什么小肚子凸起？常练这6个瑜伽动作，让你的腹部平坦紧实！
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从僵硬到柔软，她只做了这几个动作
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一套修复能量的阴瑜伽（附图）
Kobe_chao    阅5442    转159
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早上身体僵硬？起床之前先这样做瑜伽拉伸……
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9大减肥瑜伽体式祛湿燃脂，让你靓丽健康
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UC头条：正确的拉筋才能越拉越年轻, 瑜伽拉筋的 10 个动作
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18个深度拉伸的瑜伽动作，疏通经络，越练越年轻！
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国庆出游，在车上就可以做的瑜伽体位
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一套简单有效的办公室瑜伽，10分钟缓解全身疲劳
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最适合初学者的 9 个瑜伽体式，一定要试试！
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11招瑜伽体式，拯救你那僵硬的身体吧！
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9 个瑜伽动作缓解上背部疼痛！改善体态
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早上起来练习这么一套瑜伽，身体舒服极了！
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为什么你的下腹部总是那么胖？（附减小肚子瑜伽序列）
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学张天爱开胸，小心胸越练越大 ▷ 每日一练
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久坐办公室易变形 12式瑜伽还你美好体态
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这套简单的瑜伽动作，坐在椅子上就可以做（动图）
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不小心吃多了？6 式瑜伽助消化缓解腹胀气
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告别蝴蝶袖，教你7招快速瘦手臂，一周见效！
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