原文：青年人假期多睡觉，就能补上平时的损耗吗？
JAMA等多项临床研究揭秘：睡眠债导致的代谢紊乱，周末补觉救不了！
明醫    阅99    转3
【专家科普】工作日熬夜，周末补回来？
slg藏书    阅106    转2
熬夜会猝死，周末补觉能让人满血复活吗？
youxianlaozhe    阅54    转2
新研究称，睡眠不足周末补觉，可能越补越糟
杨进刚    阅2
《细胞》子刊：周末猛睡，下周崩溃！科学家发现补觉不仅不能弥补缺少的睡眠，还会破坏昼夜节律，导致胰岛素...
文墨典    阅36    转3
睡眠与梦系列之三.睡眠 不是你不想睡就可以不睡
老庄.    阅149    转6
风言风语（2019.85）
WHC超级英雄    阅27
研究证明：睡多了害处比熬夜更大！睡10个小时以上，心血管疾病和死亡风险增高41%？
太行森林    阅37
警惕！睡眠不足到底有多少危害？
还想学习的老头    阅54    转4
到底几点睡觉算熬夜？补觉能补回来吗？Nature & Cell子刊为您解答
洪澜    阅3
周末补觉不易患糖尿病
刘燕燕    阅48    转3
睡眠不足增加青少年糖尿病风险
百科知识大汇集    阅34
想在周末补觉？研究发现75%睡眠严重缺乏的人做不到
莫斯科威    阅36
一个糟糕的睡眠=6个月的高脂饮食？
牤牛河畔生    阅61
走路真的可以降血糖？是的，持续步行可以增加胰岛素的敏感性，让血糖
HaiRoom    阅6
睡眠时间竟然影响血糖！究竟睡多长时间才合适呢？
长林悠草    阅592    转14
周末补觉不能弥补睡眠不足－健康报网
濮水新声    阅42
周末补觉可能为健康带来负面影响
lindan9997    阅64
补觉不能缓解缺觉导致的代谢障碍
风湿中心    阅25
今天是11月5日，距2016年还剩10天。
Feuerwehrmann    阅85
“过午不食”实锤了！协和医院最新研究：每天8小时进食，别吃晚饭！
weimiao    阅43
最省钱省时间的新冠康复方法：多睡觉
人老颠东    阅30    转5
美文欣赏：平均睡眠时间增加一小时有多大用？
老五书斋555    阅81
坚守每天最特别的时刻
llm个人图书馆    阅108
科学家为了做这个实验，居然让人88小时不睡觉！
子孙满堂康复师    阅3
睡觉减肥法靠谱吗？
乖乖兔女神    阅99    转3
“白天限食”对成人2型糖尿病患者的健康代谢十分有益
你到哪里去了呢    阅18    转3
吓！一文读懂睡眠不足的危害，你还敢熬夜吗？
yuansen    阅62
4个未察觉的坏习惯，让本该是肌肉男的你变成胖子
我叫叫兽cium    阅38
这10个预防糖尿病的方法， 每个人都应该知道，转给你关心的她/他吧
闲情漫步123    阅43