常艾灸，养正气！最佳艾灸顺序、时间，频率，禁忌，彻底说个清楚！

一个女性的抗-癌-穴、长寿穴、快乐穴，有时间就摸一摸，不知道太可惜了

刮痧 艾灸心包经，一泻一补，胜过吃人参

这个地方千万不能堵，肝癌、乳腺癌和它都有关！

春末夏初，灸4穴养3脏，做好3防，安然入夏！

最简便的补气方法【建议收藏】

练瑜伽灵活脊柱，除了猫牛式，这4个动作也超好用！（附动图）

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8个深度扭转瑜伽动作，缓解腰痛，预防圆肩驼背

生病，是情绪能量在身体严重堵塞？

最神奇的祛湿汤来啦！化内湿、健脾胃，赶走缠人湿气，强过薏米红豆~

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这样练腹肌，比做1000个仰卧起坐都管用 ！！

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