我是个运动爱好者，分享下我对运动的坚持吧（仅此一篇）

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健康完全靠我们自己，提升免疫力，你在行动了吗？

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过年管不住嘴，叫上家人迈开腿，做这5种运动吧！

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跑步，我练习马甲线的开始，坚持跑步，我练成了马甲线！

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“坐班族”的福利，这样运动，让工作与健身两不误！

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有氧运动前要知道这5大守则，让减肥事半功倍！

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我的运动宣言：流汗运动、储存肌肉是改善体质的良方

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人老腿先老，“欺负”老腿获年轻，3种腿部训练法要学会

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常拉伸，这几个动作天天作，改善了我的亚健康状态

久坐伤肌，6个动作缓解腰背疼痛，最后一个动作适合天天做

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提升体质，从这四大素质训练开始，很实用的方法！

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健康才是我触底反弹的资本，没有了健康就什么也没有了！

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2019年，每天这5个健身动作，请逼自己坚持！

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年龄大了，就不能劈叉了吗？不，年龄大才是最好练劈叉的时候！

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