庄子《达生》：心理咨询不是逃避问题，要直面问题，呈现事实，给出解释，拨乱反正，从认知入手处理情绪和行为不失为捷径

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庄子《达生》：不自由，毋宁死，逍遥自由是庄子的理想，何尝不是我们每个人的理想！

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庄子《达生》：读书不是读出什么，而是读进什么，是把自己思想感受代入作者心里，试着引发一点共鸣

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庄子《达生》：“每临大事有静气，不信今时无古贤”，关键在于接受变化，做好预案，分类应对，否则流于空谈

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庄子《达生》：一切都是变化，一切都是巧合，通达生命的认知目标不过如此，“性空缘起”正是对“道法自然”“能移”的解释

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庄子《达生》：佛渡有缘人，道家何尝不是如此！人和人差异在于认知思维，物以类聚人以群分，修身养性最终为了天道

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庄子《达生》：有什么样认知就有什么样生活，物我两忘，顺势而为，规则纪律，缺一不可

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庄子《达生》：达生就是修身养性，首先修身做到情绪稳定，然后养性达到认知合理，如此才可能生命通透精神自由

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庄子《至乐》小结：“至乐无乐，至誉无誉”，保持平常心，允许一切发生，才有最开心，这就是生活辩证法

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庄子《至乐》：庄子版物种起源，“应无所住而生其心”，循环往复，变化无穷，不生不死，不悲不喜，此乃道法自然

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庄子《至乐》：鲁侯养鸟，用养人方式而不是养鸟方式，就是以自我为中心，暴露三观认知问题多多

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庄子《至乐》：世人生死事大，“生而不悦，死而不祸”，向死而生，先死后生，去除死亡恐惧，才有觉悟可能

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庄子《至乐》：作为生命过客，身体皮囊不足惜，如同世界支离破碎，问题多多，关键是心理健康，逍遥自由

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庄子《至乐》：庄子鼓盆而歌，有情有义，明理达权，生死循环，不生不灭，豁达人生观因此坦然

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庄子《至乐》：“至乐无乐，至誉无誉”，苛求完美是心理健康潜在大敌，无为而尊，有为而累

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庄子《至乐》：得不到的永远是最好的，一旦拥有不过如此，这就是真实人性，情绪稳定就是要把人事物作为整体看待

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庄子《秋水》小结：世界上没有对立只有统一，对立只存在我们心里，人道是比较，天道是整体，辨析辩证思维通向逍遥游境界

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庄子《秋水》：不要与人争论，争论没有输赢，因为三观无法争论，只有各自尊重，尊重傻子才不会让自己变傻

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庄子《秋水》：心理健康就是既有菩萨心肠，也有金刚怒目，用讲故事方式反击恶意，表明三观，这是庄子拿手好戏

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庄子《秋水》：学会拒绝，是人生必修课，向庄子学习讲故事方式，既委婉拒绝，又表明三观

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