易筋经内外经之十二大劲汇宗
转自 360归源图书馆刚刚略谈传统鹤拳的功力训练(深度好文)
转自 明日复明日fu1l刚刚命门呼吸法:命门火旺,强肾固精
转自 天道普印刚刚呼吸连命门《命门九法》讲义,对于太极拳命门锻炼很有指导意义,值得初学者研读!
阅634转66刚刚命门呼吸法
阅985转73刚刚一招松腰开胯的技击秘诀:圈内打人,圈外推人
阅332转37刚刚天天站桩,可你知道站桩的最佳高度吗?
阅207转19刚刚太极前辈的话,句句灼见
阅100转6刚刚忽视“它”是太极拳修炼的一大误区!
阅84转11刚刚塌腰、坐胯、提肛一点到位!
阅176转21刚刚松肩
阅85转4刚刚站桩如何站出“整”和“松”
阅152转8刚刚太极拳之球体感
阅68转2刚刚练习太极拳如何做到下肢稳定?
阅60转1刚刚说说太极刀
阅216转1刚刚练太极如何才能做到周身俱轻灵?
阅38转1刚刚杨俊秀先生劈拳
阅80转5刚刚提肛,太极入门的先决条件(附视频教学)
阅139转13刚刚沉肩坠肘,谈谈松肩的那些事儿
阅59转3刚刚这么好的习拳方法,七成拳友不知道!(干货好文)
阅86转5刚刚
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设计心理学2:与复杂共处
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