十三太保功法
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阅9052转513刚刚“靠山背” 据传是清朝在武林流行的简易健身长寿法,此法能防病、治病,激发体内的阳气,特别适合于工作比较繁忙,没有太多时间进行户外锻炼的人。
阅458转40刚刚脊柱运动八段锦-(医学气功)
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阅572转7刚刚铁线拳图文一起看,我师傅得意之拳(仅供参考)
转自 进此间精华收藏刚刚铁线拳是一套养生拳,以运动肢干,畅通血脉为主,具有壮魄健体,反弱为强的功能。属于少林外家拳之内功手法。
阅927转19刚刚少林达摩易筋经之天门108式
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设计心理学2:与复杂共处
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